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O que é Caralluma fimbriata

Cuidado, hoodia — há um novo suplemento para perda de peso no mercado. Caralluma fimbriata, da família dos cactos, é usada há séculos na Índia como alimento. Agora ganha reputação por efeitos na perda de peso: queima de gordura e supressão do apetite. Nunca ouviu falar? Você não está sozinho. Mas com estudos iniciais indicando efeito positivo e segurança aparente, a caralluma provavelmente estará em breve nas prateleiras.

História

Caralluma (nome completo Caralluma fimbriata) é uma planta em forma de estrela da família dos cactos, presente na Índia há centenas de anos. É consumida cozida ou crua — com especiarias ou em conserva como picles ou chutney — e conhecida como "alimento da fome" por suas propriedades supressoras de apetite. Tribos indianas a usam há séculos para combater a fome e aumentar resistência e energia. Semelhante à Hoodia gordonii, a caralluma cresce em popularidade como auxiliar na perda de peso.

Como funciona

Acredita-se que a caralluma atue de duas formas: (1) bloqueia certas enzimas e impede a formação de gordura, forçando o corpo a queimar reservas; (2) age no hipotálamo, aumentando o controle do apetite. O extrato foi desenvolvido e patenteado para uso em suplementos.

É segura?

No "Relatório sobre a Segurança da Caralluma fimbriata e seu Extrato", escrito para o FDA, Harry G. Preuss, professor de fisiologia, medicina e patologia da Universidade Georgetown, conclui que a caralluma é segura nas doses recomendadas. O cacto de onde deriva faz parte da cadeia alimentar indiana há anos, sem efeitos adversos relatados. Dois estudos clínicos com pacientes tomando o suplemento não mostraram efeitos adversos.

Ensaios clínicos

No primeiro ensaio (Índia), 50 participantes com sobrepeso foram divididos em dois grupos: 25 receberam composto ativo com caralluma, 25 receberam placebo. Estudo duplo-cego, controlado por placebo, durou 8 semanas e mostrou reações adversas limitadas (desconforto gástrico leve, constipação e flatulência, que desapareceram após uma semana). Ao final, circunferência da cintura e níveis de fome foram significativamente menores no grupo ativo. O segundo ensaio (Califórnia) teve resultados semelhantes e confirmou a segurança do extrato.

Advertências

Como com qualquer mudança na dieta ou suplementos, consulte seu médico antes de iniciar. Pouco se sabe sobre efeitos a longo prazo, pois a caralluma ainda é ingrediente relativamente novo no mercado dos EUA.