Como criar um gráfico de Perda de Peso

Usando um gráfico de perda de peso pode ajudá-lo a manter a perda de peso constante e permitir que você para determinar onde as mudanças na dieta ou exercício precisam ocorrer. Você pode criar um gráfico de perda de peso usando o Microsoft Word. Ao rastrear o seu peso em uma base semanal ou mensal , você deve ser capaz de cumprir as metas de perda de peso , mantendo um estilo de vida saudável. Entrando em seu peso a cada semana pode motivá-lo a manter uma dieta saudável e exercício plano . Coisas que você precisa
MS Excel WordMS
Show Mais instruções
1

Abra um documento do MS Word. Clique em "Inserir " e depois " Chart ". Selecione " gráfico de linhas. "
2

Remover linhas do gráfico extras , destacando e clicando em " Excluir". Ao criar um gráfico de perda de peso, uma planilha do MS Excel será aberto automaticamente .
3

Digite as unidades de tempo que você deseja medir na coluna A na planilha do Excel. Acompanhe mensal , perda de peso semanal ou diária .
4

Entre em quantidades de perda de peso nos espaços ao lado da coluna A. Por exemplo, se você perder 5 libras. no mês de janeiro , digite 5 na célula ao lado de janeiro.
5

Salve o gráfico de perda de peso e de planilha para uso futuro.