Como reduzir a sua pele após perda de peso

Perda de peso é muitas vezes um impulso para sua confiança, mas a pele solta pode ser um resultado preocupante. A idade, genética e quão rapidamente o peso foi perdido pode ter um efeito sobre como solta sua pele será após a perda de peso. Em geral , as pessoas mais jovens têm mais elasticidade e colágeno em sua pele , o que torna se recuperar mais rapidamente. Quando se perde peso rapidamente , há mais de uma chance de ter a pele solta , já que a pele não tem tempo para se adaptar . A melhor maneira de diminuir a sua pele após a perda de peso é ser paciente e nutrir a pele de dentro para fora . Coisas que você precisa
Water Fotografia de protetor solar
Corpo escovar
loção ou óleo
Livre pesos
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Instruções
1

Mantenha-se hidratado . Pele que é desidratado é menos elástica e resistente. Beber um mínimo de oito copos de água por dia vai manter sua pele macia e aumentar a elasticidade . Isso vai ajudar na sua pele encolhendo após a perda de peso. Tea podem ser contabilizados para a sua ingestão diária de água , desde que ele é livre de cafeína.
2

Proteja a sua pele com filtro solar . Danos para a pele da exposição ao sol também é desgastante para a elasticidade da pele . Para proteger a sua pele , aplicar protetor solar com FPS mínimo de 15 a cada dia. Isso é importante , mesmo que você não passou muito tempo fora .
3

firmar sua pele com pele seca escovação . Ao promover a circulação e rejuvenescer o sistema nervoso , sua pele vai apertar. Use um pincel grande corpo e escove a pele com movimentos circulares , longos . Comece aos pés e trabalhar o seu caminho para cima . Isto deve ser feito uma vez por dia. Preste atenção especial para as áreas que do seu corpo que têm a pele mais solta.
4

Manter a pele hidratada. Aplicar hidratante para sua pele todos os dias, pelo menos uma vez por dia. A maioria dos hidratantes irá realizar sobre o mesmo. Se possível, use uma loção ou óleo que contém vitamina E, que irá melhorar a saúde e aparência geral da pele.
5

Levantar pesos . Por Cedric Bryant , Ph.D. , musculação constrói o músculo sob a pele , o que reduzirá a pele solta e flacidez. Como um benefício adicional , a pele vai parecer mais suave. Levantar pesos dois a três dias por semana . Se você é novo para o treinamento do peso , ele pode ser útil para contratar um personal trainer para trabalhar com você .