Hipnose para perda de peso

Muitas pessoas descobriram que a perda de peso através da hipnose ou auto-hipnose pode ser uma ótima maneira de perder peso e mantê-lo . A hipnose funciona, dando sugestões para a mente inconsciente que não só eliminar o mau hábito que o levou a ganhar peso, mas também implementar novos hábitos para ajudá-lo a perder o peso. Comer

Snacking ao longo do dia pode ser uma coisa boa , quando feito corretamente, mas se você está chegando para os alimentos errados ou lanches com muita freqüência , isso pode fazer com que você ganhar peso. Sugestões hipnóticas para petiscar são personalizados com base em suas necessidades. O hipnotizador vai tentar identificar o que faz com que você chegar para um lanche ( vendo televisão , o tédio , por exemplo) e tentar eliminar esses hábitos . Além disso, ele ou ela pode também usar a hipnose para ajudá-lo a escolher alimentos mais saudáveis para fazer um lanche .
Excessos

Excessos muitas vezes pode inibir a perda de peso. Sugestões hipnóticas para eliminar excessos podem incluir " Você só vai comer quando está com fome ", "Você vai parar de comer quando você está cheio ", e "Você não tem permissão para deixar comida no prato " . O hipnotizador também vai tentar encontrar as razões por trás de seus excessos e remover os fatores que fazem você comer demais. Muitas vezes as pessoas não percebem por que eles estão comendo demais e simplesmente identificar o problema com a ajuda do hipnotizador pode ser uma solução.

Ânsias

ânsias para os tipos errados de alimentos pode arruinar qualquer dieta. O hipnotizador irá ajudá-lo a identificar quais os alimentos são seus pontos fracos e impedir que você tenha vontade de comer este tipo de alimento . Por exemplo, algumas sugestões hipnóticas podem incluir " Comida salgada não será bom gosto ", "Você só vai comer doces para ocasiões especiais ", "Você só terá uma sobremesa de uma semana ", e " Você vai limitar-se a uma porção de batatas fritas um mês. "
Alimentação Saudável

Além de remover os desejos por alimentos pouco saudáveis , seus hipnotizadores também pode ajudá-lo a sentir o desejo de fazer escolhas mais saudáveis . Isto pode significar o uso de sugestão hipnótica para ajudar você a se ater a um plano alimentar específico, ou mesmo sugestões que incentivá-lo a comer a quantidade certa de alimentos mais saudáveis. Estas sugestões serão personalizados com base no que as suas necessidades alimentares são e qual é o plano que você e seu hipnotizador decidir seguir .
Exercício

O exercício é uma parte importante da perda de peso . Se você está saudável o suficiente para o exercício, o hipnotizador pode incluir algumas sugestões para ajudá-lo mais ativo. Alguns exemplos incluem " Você vai gostar de ir para a academia ", "Você vai andar locais sempre que possível ", e " Você vai fazer um grande esforço para ser mais ativo. " Você e seu hipnotizador pode discutir quais sugestões você acha que vai funcionar melhor para você com base no que você é capaz de fazer.