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Maneiras de Reduzir Celulite: Exercício, Hidratação, Cremes e Mesoterapia

Celulite é área onde depósitos de gordura se desenvolvem sob a pele. Mais comum na parte posterior das coxas e glúteos, mas pode surgir onde há tecido adiposo. Parece casca de laranja ou queijo cottage. Embora nunca desapareça completamente, existem formas de reduzir sua aparência.

Exercício

Levar circulação às áreas afetadas exercitando-se é uma das formas mais eficazes de reduzir celulite sem procedimentos médicos. Se tem celulite na parte de trás das pernas, considere andar de bicicleta. Ciclismo é um dos exercícios mais intensos para pernas, trabalha especificamente isquiotibiais. Se tonificar o músculo, tonifica a pele, reduzindo celulite nas pernas ao mínimo.

Aumente Ingestão de Água; Diminua Ingestão Calórica

Para tornar exercícios eficazes na redução de celulite, beba mais água e coma menos calorias. Menos gordura corporal = menos espaço para celulite se desenvolver. Água elimina toxinas e ajuda órgãos.

Cremes de Venda Livre

Muitos cremes no mercado (loções/cremes) para aplicar direto na pele. Funcionam firmando pele e aumentando elasticidade, reduzindo aparência de celulite. Podem ser forma barata de tratar, mas nem todos funcionam igual para todos; resultados costumam vir por tentativa e erro.

Mesoterapia

Técnica não só reduz celulite, mas auxilia emagrecimento e flacidez. Envolve injetar vitaminas e outros ingredientes diretamente na pele afetada; resultados só após algumas sessões. Não é lipoaspiração, sem cirurgia. Pode ser caro: média US$ 300-600 por sessão por área do corpo.