casa |  | Saúde e Doença >  | Dieta e Nutrição | Perda de Peso

Perda de Peso com Stacker: Produtos, Uso e Cuidados

Stacker é um tipo de produto para perda de peso fabricado pela NVE Pharmaceuticals. A versão mais recente, em setembro de 2009, é o Stacker 3, que não contém efedra. Se você quer perder peso com Stacker, pode comprar seus produtos em lojas como Kmart, Walgreens, Wal-Mart e GNC. Fale com seu médico antes de tentar perder peso com Stacker.

Produtos

Embora a Stacker produza produtos de energia, como bebidas, comprimidos e água com proteína, você deve usar a linha de dieta para perder peso. Os principais produtos desta linha são Stacker 2 e Stacker 3. O Stacker 2 é comercializado como queimador de gordura, e o Stacker 3 diz ter capacidades de queima de gordura e aumento de energia. Essas alegações não foram avaliadas pelo FDA quanto à validade.

Tanto o Stacker 2 quanto o 3 estão disponíveis nas mesmas quantidades: blisters de 4 ou 3 cápsulas, frascos de 20 ou 100 cápsulas. Os blisters menores são vendidos geralmente em lojas de conveniência.

Uso

Instrui-se a tomar uma cápsula após cada refeição ao usar Stacker 2 ou 3. Beba com um copo cheio de água e beba bastante água durante o dia. Não tome mais de três cápsulas por dia. Pode começar com uma cápsula diária e aumentar gradualmente a dose para dar tempo ao corpo de se ajustar ao suplemento. Pare o produto se desenvolver efeitos colaterais como dor de cabeça, tontura ou desconforto estomacal.

Dieta e Exercício

Usar Stacker sozinho provavelmente não fará você perder uma quantidade significativa de peso. Você precisa ajustar sua dieta e seguir um plano de exercícios. Na dieta, evite alimentos ricos em açúcar e gordura saturada. Evite frituras, fast food, doces e pães brancos. Ajuste suas refeições para comer principalmente grãos integrais, proteínas magras, vegetais e frutas. Beba principalmente água.

Na rotina de exercícios, gaste pelo menos 30 minutos diários em alguma forma de exercício aeróbico. Pode caminhar, correr, nadar ou pedalar. Também pode adicionar treino de força várias vezes por semana para ajudar a queimar gordura e construir músculo. Treino em circuito é uma forma popular de treino de força.