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Entrega de Refeições para Perda de Peso: Planos, Avaliações e Opções

Planos de entrega de refeições para perda de peso tiram a adivinhação do que comer para proporcionar máxima perda de peso. Esses serviços se apresentam como convenientes e oferecem uma variedade de alimentos a vários preços. Planos são personalizados para incluir lanches e sobremesas se desejado. Além de fornecer alimentos fáceis de preparar, aconselhamento e orientação nutricional também são oferecidos.

Contagem Calórica

Jenny Craig, BistroMD e Nutrisystem oferecem refeições, lanches e sobremesas com contagem calórica total de 1.200 a 1.500 por dia. Planos de substituição de refeição Medifast são de 800 a 1.000 calorias por dia.

Planos Alimentares

Jenny Craig, Nutrisystem e BistroMD oferecem refeições com porções controladas projetadas para ajudar o cliente a perder peso. Taxas de sucesso variam, mas todos esses planos prometem fornecer alimentos como panquecas, lasanha ou assado, além de sobremesas baseadas em proteínas e carboidratos saudáveis.

Recursos

A maioria dos planos oferece suporte online e orientação nutricional. Alguns planos também oferecem suporte ao vivo 24/7 com nutricionista ou conselheiro de perda de peso. Segundo o site da Medifast, é um programa de substituição de refeição com shakes e sopas prontos para misturar, mas os clientes precisam fornecer sua própria comida saudável conforme aconselhado pelo plano Medifast.

Custos

Medifast e Jenny Craig podem custar a partir de $11 por dia. Nutrisystem custa cerca de $11 por dia, mas oferece frete grátis, e BistroMD é mais caro, oferecendo comida gourmet a partir de $21,42 por dia.

Opções

Planos podem ser encomendados semanalmente com a opção de entrega automática. Se você solicitar, sua semana de refeições será enviada e cobrada automaticamente no seu cartão de crédito.

Segurança

Antes de iniciar qualquer programa de perda de peso, você deve consultar seu médico. Segundo seus sites, Medifast, BistroMD e Nutrisystem foram desenvolvidos com médicos e nutricionistas, mas aqueles com condições médicas devem falar com seu médico pessoal antes de iniciar qualquer dieta.