Razões para Participar de um Membership Perda de Peso

Desde os anos 1990 , as taxas de obesidade têm aumentado a um ritmo alarmante . Em os EUA, mais de um terço dos adultos e 17 por cento das crianças estão com sobrepeso. Estar acima do peso - mas é uma tendência cada vez mais comum - pode levar a muitos problemas. Perder peso pode melhorar sua saúde geral e bem-estar e, possivelmente, salvar sua vida. Perder peso

A razão mais óbvia para participar de uma associação de perda de peso é perder peso . Estar acima do peso está se tornando uma epidemia em os EUA Participar de um ginásio ou fazer parte de um clube de perda de peso pode ajudá-lo a mover-se para obter o peso fora. Participar de um grupo de perda de peso , você terá acesso a profissionais da indústria de fitness; personal trainers e nutricionistas podem ajudar a educar e apoiar você a perder peso e alcançar seus objetivos.
Feel Better

Perder peso vai ajudar seu corpo a funcionar corretamente, fazendo você se sentir melhor fisicamente . Ele também pode aumentar a sua sensação de orgulho e confiança , especialmente quando você está fazendo isso como parte de um grupo. Quando você começa a ver os resultados de seu trabalho duro no ginásio , você começa a se sentir melhor mentalmente, emocionalmente e fisicamente. Isto terá uma influência positiva sobre todas as áreas da sua vida , do trabalho para os relacionamentos. Outros vão tomar conhecimento do seu novo atitude e pode até começar a ser mais positivo e motivado também.
Melhorar a Saúde

Manter um peso saudável , ou um índice de massa corporal inferior a 25 , pode beneficiar a sua saúde em geral. Perder peso pode reduzir o risco de ataques cardíacos, derrames e câncer , além de muitos outros problemas de saúde. Perder peso pode reduzir os níveis de pressão arterial e colesterol . Ela pode realmente ajudá-lo a viver mais tempo para que você possa desfrutar da sua vida e seus entes queridos para os próximos anos . Ir a uma academia regularmente pode levar a um melhor sexo, porque a sua pressão arterial afeta o seu desejo sexual. Além disso , os parceiros fisicamente apto pode desfrutar do sexo lustier . Perder peso pode ser uma saída para o stress diário e frustrações , melhorar a sua saúde mental em geral .

Conhecer outras pessoas

Outros benefícios de aderir a um clube de perda de peso ou ginásio incluem reunião pessoas na mesma posição que você, assim você sabe que você não está sozinho. Você pode fazer novos amigos e construir um sistema de apoio para ajudar você a ficar motivado para continuar a trabalhar e melhorar sua saúde. Ser um membro de um clube com pessoas semelhantes a você significa que há pessoas que podem mantê-lo responsável quando você pular de um treino ou animá-lo quando você começa a perceber suas roupas sentindo solto.