Injeções para Perda de Peso: HCG e Vitamina B12 — Mito ou Realidade?

Na busca interminável por perda de peso rápida e fácil, número crescente de pessoas recorre a injeções para eliminar quilos extras. Injeções de hormônio HCG e vitamina B12 estão na vanguarda desse fenômeno, mas não há evidência conclusiva de eficácia. Estudos mostram que essas substâncias não promovem ativamente perda de peso nem queimam calorias. Nutricionistas, pesquisadores e médicos concordam: a melhor forma de perder peso é seguir dieta saudável e exercitar-se regularmente.

Injeções de Vitamina B12

Segundo Katherine Zeratsky, nutricionista da Mayo Clinic, injeções de vitamina B12 não estimulam nem provocam perda de peso. O mesmo vale para suplementos em pílula ou derivados naturalmente de alimentos. Vitamina B12 é responsável por apoiar olhos, cabelos e pele saudáveis, e funções neurológicas. A ideia de que injeções levam à perda de peso pode ter surgido do fato de a vitamina ajudar a metabolizar gordura. Porém, a capacidade de metabolizar gordura não se traduz em capacidade de queimar gordura extra rapidamente.

Injeções de HCG

Injeções do hormônio HCG (gonadotrofina coriônica humana) cresceram em popularidade pela promessa de promover perda de peso. Hormônio produzido nos estágios iniciais da gravidez. Alguns acreditam que injetá-lo acelera perda de peso; porém, evidências sugerem que não são mais eficazes que placebo. Pesquisadores do Departamento de Fisiologia Médica e Bioquímica da Universidade de Stellenbosch (África do Sul) concluíram que não há sentido em usar injeções de HCG para iniciar perda de peso ou combater obesidade.