Resveratrol & Perda de Peso

Resveratrol é um suplemento com uma longa lista de benefícios. Há estudos notáveis que sugerem que ele pode contribuir para a perda de peso. Ela pode ser encontrada em alimentos saudáveis, como a pele das uvas vermelhas , amendoim e muitos frutos , ou em um suplemento .
Pode resveratrol dietética de benefício ?
Estudos
Resveratrol é no vinho tinto

Estudos em ratos mostraram que a expectativa de vida foi alongada quando os ratos obesos receberam suplementos de resveratrol . Os ratos foram autorizados a comer uma dieta rica em gordura e calorias. Eles também não sofreram danos em órgãos como seria de esperar , devido à dieta rica em gordura . Em outro estudo , o resveratrol foi mostrado para lançar o gene SIRT1 , que é pensado para ajudar na queima de gordura. Ainda mais interessante é que parecia evitar o ganho de peso, mesmo quando a dieta continha um alto teor de gordura .
Equívocos
Ratos estudos
estão prometendo

As pessoas não são ratos . Enquanto isso seria bom acreditar que os estudos são transferíveis , considere o seguinte: Uma pessoa 150 £ teria de beber 1.000 garrafas de vinho para obter uma quantidade proporcional de reveratrol como dado a camundongos
significado.
doses são questionáveis

os estudos ratos são promissores , mas de acordo com o Instituto Linus Pauling da Universidade Estadual de Oregon, "No momento, pouco se sabe sobre os efeitos do resveratrol em humanos . "

Dosagem

Não se sabe o quanto de resveratrol em forma de suplemento que você deve tomar . Na maioria das vezes você vai encontrá-lo em doses de 10 - 50mg . Um estudo avaliou a segurança de resveratrol oral em 10 pacientes e encontraram uma única dose até 5 gramas não resultou em efeitos adversos graves.
Potencial

Os testes feitos em camundongos são encorajadores para os potenciais benefícios para aqueles de nós que estão tentando perder peso, mas, actualmente, não existem estudos conclusivos humanos .