casa |  | Saúde e Doença >  | Dieta e Nutrição | Perda de Peso

Resultados de Perda de Peso com Irvingia

Irvingia é um extrato de planta da África Ocidental que pode ajudar a perder peso. "No maior estudo controlado por placebo em humanos, aqueles que tomaram Irvingia perderam 12,7 kg em um período de 10 semanas, comparado a uma perda de apenas 1,3 kg no grupo placebo. Os participantes do estudo não alteraram sua dieta", segundo os pesquisadores J.L. Ngondi, B.C. Etoundi, C.B. Nyangono, C.M. Mbofung e J.E. Oben do Laboratório de Nutrição e Bioquímica Nutricional da Universidade de Yaoundé em Camarões.

Resistência à Leptina

A leptina é a substância que ajuda a quebrar gordura nas células adiposas e diz ao seu cérebro que você não está com fome. Mas suas células de gordura impedem a perda de peso causando "resistência à leptina". Elas fazem isso produzindo mais proteína C-reativa (PCR), um composto pró-inflamatório. No entanto, o estudo indica que se você tomar Irvingia, produzirá menos PCR, então terá menos resistência à leptina, o que permite que ela quebre mais gordura. Além disso, a leptina suprime as mensagens crônicas de fome do cérebro.

Hormônio Crucial

Suas células de gordura mantêm você resistente à leptina e à insulina, e também reduzem seus níveis de adiponectina. Esse é o hormônio crucial que torna você sensível e não resistente à insulina, e também promove saúde cardiovascular. No estudo, a Irvingia aumentou os níveis de adiponectina em pessoas com sobrepeso.

Enzima Prejudicial

A glicerol-3-fosfato desidrogenase é uma enzima que ajuda a converter glicose em triglicerídeos. Os triglicerídeos aumentam o tamanho das suas células de gordura, o que você não quer. A Irvingia demonstrou enfraquecer a atividade da glicerol-3-fosfato desidrogenase. Isso significa que você converteria menos glicose em gordura no corpo.

Inibe a Amilase

A enzima amilase quebra carboidratos no seu trato digestivo para que seu corpo possa absorvê-los totalmente. Mas para perder peso, você não quer absorver todos esses alimentos amiláceos. Como a Irvingia inibe a amilase, reduz a quantidade de amidos que seu corpo absorve como açúcar.

Ainda Obscura

Não há muita informação disponível sobre Irvingia além dos dados do ensaio clínico de 2009 intitulado: "Effect of Irvingia Gabonensis (Bush Mango) on Parameters Associated With Metabolic Syndrome". Também há materiais disponíveis da Life Extension, a empresa que comercializa Irvingia como "Integra-Lean". No blog "Low Carb Confidential", um blogueiro escreve: "Se você buscar por (Irvingia), encontra relativamente pouco. O Google retorna 28.000 resultados, enquanto hoodia — a última poção milagrosa de perda de peso da África — retorna 13.000.000." Ainda assim, os dados disponíveis são promissores para perda de peso eficaz.