Como Comprar um Elíptico Residencial

Elípticos residenciais são excelente forma de treino. Comparados a esteiras, são de apoio de peso mas baixo impacto e, ao contrário de esteiras, incorporam uso do corpo superior. Popularidade crescente; vários modelos para escolher. O que saber ao comprar:

Instruções

1. Meça seu espaço. Certifique-se que há espaço para elíptico. Considere altura do teto: você salta alguns centímetros ao "elipsar". Porões com teto baixo podem não ter altura suficiente.
2. Teste antes de comprar. Visite lojas e teste modelos de exibição vigorosamente. Cada elíptico tem sensação diferente; conforto do comprimento da passada muda entre modelos. Mesmo se quiser comprar online, teste pessoalmente. (Também ajuda a confirmar espaço e altura necessários).
3. Observe comprimento da passada. Mínimo 40-48 cm (16-19 polegadas), mas maior é melhor. Se mais de uma pessoa usará, busque modelo com passada ajustável. Verifique se permite movimento para frente e trás – muda músculos trabalhados e melhora treino.
4. Verifique eixo de transmissão. Elípticos são "movidos" por eixo frontal, traseiro ou, em designs inovadores, central. Eixo traseiro dá movimento mais suave. Frontais precisam pedais móveis para usuário suavizar passada manualmente.
5. Preço mais alto = mais recursos, não necessariamente treino melhor. Elípticos robustos por menos de $1000 existem. Em geral, mais dinheiro compra estrutura melhor, passada mais suave, gadgets caros que, se quebram, são quase impossíveis de consertar. Pese prós e contras de pagar menos vs mais.
6. Compare recursos: resistência (facilidade de mudança), inclinação (facilidade), ergonomia, conforto do comprimento da passada (muito importante!), pino de segurança do pedal (trava elíptico, impede crianças). Gadgets: ventiladores, monitores cardíacos, CD/MP3, treinos pré-programados. Modelos baratos geralmente não têm esses extras. Veja Recursos para lista de elípticos bem avaliados.
7. Verifique disponibilidade de peças de reposição. Pontos de estresse (pedais que suportam peso) podem desgastar na junção e quebrar. Se é habilidoso e peças disponíveis, reparará por menos que novo. Se não, considere garantia estendida.