Vegan Vs HCG . HCG Carne

A gonadotrofina coriônica humana controversa ( HCG ) plano de dieta de perda de peso foi criada há mais de 30 anos pelo Dr. ATW Simeons . De acordo com Simeon , é possível perder 30 lbs. mais de 30 dias, enquanto na dieta . A dieta é controversa porque aconselha os participantes a comer não mais de 500 calorias por dia, enquanto também injetar HCG regularmente. HCG é um hormônio mulheres produzem durante a gravidez ; ele regula o metabolismo e é liberado da placenta. Os participantes do plano de dieta HCG pode escolher um plano de refeição estritamente vegan ou uma carne /aves /plano de refeições de peixe branco limitado. Vegan HCG Protocolo

O protocolo vegan dieta HCG incentiva o consumo de legumes , complementando a ingestão de alimentos com injeções de HCG diárias. Ele supostamente promove a limpeza natural do corpo, levando a mais fácil digestão e excreção. O plano de refeições consiste de frutas e vegetais crus no café da manhã ; um smoothie de frutas e vegetais crus para o almoço, ou uma refeição alternativa crua , tais como torta de banana ; e escolhas semelhantes para jantar. Beber até 1 litro de água por dia é altamente recomendado para pessoas em dieta HCG vegan .
Carne HCG Protocolo
limitando as opções de carne de 100g é recomendado para perda de peso eficaz .

Um trecho de manuscritos de Simeão , " libras e polegadas ", mostra que é aceitável para comer pequenas porções de carne , enquanto na dieta HCG . De acordo com os manuscritos , carnes, aves e peixes brancos não deve exceder 100 g, e toda a sua gordura devem ser aparadas antes da pesagem e cozinhar. O consumo de carne é combatida com uma alta ingestão de frutas e vegetais crus para a digestão mais rápida. Injeções de HCG suplementares são necessárias com a versão de carne do plano de dieta HCG também.
Especialista introspecção

Segundo Katherine Zeratsky , RD, LD, de a Clínica Mayo , os estudos não têm mostrado que injeções de HCG são úteis para promover a perda de peso. Zeratsky escreveu em um artigo MayoClinic.com que a perda de peso saudável e eficaz ocorre ao longo do tempo . Ela aconselhou as pessoas a concentrar-se sobre os conceitos básicos , como desfrutar de alimentos mais saudáveis , incluindo a atividade física em sua rotina diária.

Efeitos Colaterais

dietas extremamente baixas calorias pode representar muitos riscos à saúde . Os indivíduos que participam em ambos os vegan e as versões de carne da dieta HCG pode sentir dores de cabeça , alterações de humor , depressão, coágulos de sangue , confusão e tonturas devido à falta de nutrientes vitais . Um médico deve ser consultado antes de iniciar um programa de dieta rigorosa.

Benefícios

benefícios da dieta HCG vegan incluem uma diminuição nos depósitos de gordura , redução do índice de massa corporal e melhorou /digestão regular.

Adicionando pequenas porções de carne para a dieta HCG fornece proteína adicional para aumento de energia, de ferro para uma pele mais saudável e melhora da função das células e aumento da vitamina B-12 de entrada.