Como projetar um Centro de Treinamento Atlético

Academias estão se tornando cada vez mais populares como as pessoas estão prestando mais atenção aos seus níveis de aptidão. Se você mora na cidade, pode ser difícil de obter no seu exercício por meio de correr ou andar de bicicleta . Se você também tem um estilo de vida agitado e ocupado , então você pode não ter tempo para um clube de saúde comercial. Felizmente, você pode obter o mesmo tipo de exercício a partir de um ginásio em casa . Instruções
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Avaliar o custo. A criação de um ginásio em sua casa não é um processo complicado , mas você vai precisar para descobrir se você é capaz de fazê-lo a partir de um ponto de vista financeiro . Além de fazer o espaço, você também vai precisar de levar em consideração o preço de equipamentos de ginástica. A menos que você tem um monte de janelas , um sistema de ar condicionado também é necessária.
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Considerar a contratação de ajuda profissional para os trabalhos de design difíceis. Embora você possa ser capaz de fazer o trabalho sozinho , um profissional vai fazer a tarefa muito mais fácil e mais rápido.
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Calcule o espaço necessário para o seu equipamento de fitness. O espaço é o maior problema para as pequenas academias de ginástica, assim estimar o tamanho do quarto antes de comprar qualquer máquina . Uma área ideal será de pelo menos 120 metros quadrados. Também levar em conta a altura do teto porque algumas máquinas são muito altos . Se o piso é de madeira, você pode querer adicionar tapete sobre ele para evitar que a área de ficar danificado ou riscado.
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Adicione um pouco de variedade para o seu ginásio. Variedade é a chave para o resultado. Você deve ter equipamentos que podem funcionar cada área do seu corpo. Alguns exemplos incluem uma esteira, bicicleta ergométrica , máquina de supino, banco de peso e halteres . Se você não pode pagar o equipamento extensivo para sua parte superior do corpo , a compra de um conjunto de halteres vai garantir os mesmos resultados. Halteres são perfeitos para um centro de treinamento de pessoal, porque eles são pequenos e fáceis de usar. Eles também são muito mais baratos em comparação com máquinas de grande porte .