A melhor maneira de perder um queixo duplo

A papada é uma conseqüência desagradável da má alimentação e hábitos de exercício ou genética infelizes . A remoção de um queixo duplo pode ser um processo simples ou muito difícil , dependendo de composição genética de uma pessoa. Algumas pessoas podem precisar de combinar uma variedade de técnicas para se livrar de um queixo duplo e outros nunca pode perder -lo totalmente. Você pode tomar algumas medidas para reduzir ou mesmo eliminar um queixo duplo e levar um estilo de vida mais saudável no processo. Instruções
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Comer uma dieta adequada. Às vezes, perder um queixo duplo é um simples como perder peso por comer menos e consumindo alimentos mais saudáveis. Reduzir a ingestão de calorias diminui a quantidade de gordura em seu corpo , incluindo o rosto . Comer a abundância de frutas e legumes e substituir carnes ricas em gordura com cortes mais magros . Além disso, reduzir o tamanho das porções que você come.
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Exercite seu rosto , que geralmente é fácil e leva apenas alguns minutos por dia. Para um exercício, puxe a cabeça ligeiramente para trás em pé para que o seu rosto está inclinado em direção ao teto, em seguida, tentar beijar o teto , estendendo seus lábios. Mantenha essa postura por cinco segundos e repita cerca de cinco vezes . Outro exercício envolve suavemente e precisamente rolando seu lado da cabeça para o lado e para cima e para baixo. Um terceiro exercício concentra-se no músculo platsyma , que vai até o pescoço e sob o queixo. Para este exercício , abra sua boca o máximo que puder e , em seguida, esticar o seu lábio inferior sobre sua linha superior de dentes.
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Lipoaspiração é um último recurso se outros métodos não estão funcionando . Cirurgiões plásticos freqüentemente trabalham com papadas , pois é uma queixa comum . O procedimento envolve a sucção de gordura para fora da área . Você deve conversar com seu médico sobre o procedimento , pois isso pode levar vários riscos de saúde, como sangramento , trauma para o tecido circundante e uma aparência irregular se muita gordura é removida.