Como usar o mel e canela para perder peso

Você sabia que o mel e canela pode ser usado para perder peso? Muitas pessoas que tomam regularmente mel e canela em pó juntos perder peso. O consumo regular de mel também reduz o risco de doenças do coração e reduz o colesterol . Mel e canela ajudam a tornar as veias e artérias recuperar a sua flexibilidade. Mel e canela também têm o propósito de ajudar na perda de cabelo, infecções da bexiga e dores de dente . Para perder peso com mel e canela, siga os passos abaixo . Coisas que você precisa
Raw mel
Produzido canela - sem adição de açúcar
Água
Show Mais instruções
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Para perder peso com mel e canela, ir para a sua loja de saúde de bairro e comprar mel puro e canela em pó . Não compre canela com açúcar adicionado .
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Combine uma colher de chá de mel com meia colher de chá de canela em pó. Logo você vai estar perdendo peso.
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Ferva uma xícara de água , mel e canela em uma panela . Despeje a mistura em duas porções meia xícara . Que as misturas esfriar por alguns minutos.
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Consumir uma dose meia hora antes do pequeno almoço , e consumir uma dose antes de ir para a cama à noite. Certifique-se de esperar meia hora para consumir a mistura antes de comer as refeições.
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Assista os números em sua escala de ir para baixo. Seguindo estas sugestões , a pessoa deve facilmente perder 3-5 libras por semana sem fazer dieta.
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Para perder peso mais rápido , exercício, comer uma dieta saudável e beber bastante água.

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Certifique-se de manter o seu mel e canela bem abastecido em seus armários . Eles são bons para muitas outras doenças , além de perda de peso. Consulte a seção de recursos abaixo.