Escolhas Saudáveis em Pizzarias: Estratégias Inteligentes de Pedido

Pizzarias frequentemente vistas como só comida não saudável. Não é necessariamente verdade. Pode encontrar comida boa para você mesmo nesses estabelecimentos. Veja como fazer escolhas saudáveis em pizzaria.

Instruções

1. Peça salada na pizzaria. Peça azeite e vinagre para molho ou use seu. Certifique-se de pedir salada sem carnes frias ou queijos. Fará entrada saudável.
2. Evite todo e qualquer alimento frito. Alguns acham vegetais fritos ok porque ainda é vegetal. Simplesmente não é o caso.
3. Veja se pode pedir pizza com menos queijo que o normal. Reduz teor de gordura, tornando mais saudável.
4. Peça pizza, sanduíche ou massa integral. Surpreenderá quantas pizzarias oferecem. Pão integral mais saudável que branco e provavelmente mesmo preço.
5. Em vez de carnes na pizza, carregue com vegetais frescos ou frutas. Quase toda pizzaria oferece pimentões e cebolas. Muitas oferecem abacaxi ou outras frutas como cobertura. Alternativa saudável a pepperoni, linguiça ou presunto.