Sobre corda de salto e exercícios Benefícios

Talvez você usou para pular corda à velha rima : "Eu perguntei a minha mãe por cinqüenta centavos , para ver o elefante pular a cerca Ele pulou tão alto, ele chegou ao céu , e ele não voltou 'til o . Quatro de Julho. " Jovem não pensar em todos os benefícios de saúde que colhem como pular corda, mas adultos e atletas sérios fazer. Exercício & Calorie Burner

Pular corda queima calorias. Isso pode ser feito isoladamente , em conjunto ou em grupos . Em uma hora, até 1.000 calorias pode ser explodido . Pular corda trabalha fora , os tons e desenvolve todo o corpo.
Corda Skills

Jumping melhora a coordenação e habilidades atléticas . Ele constrói a resistência e agilidade.
Fácil , Tranportable , barato

Pular corda para fácil de aprender, fácil de fazer, fácil de transportar e ocupa pouco espaço . É barato e pode ser feito em ambientes fechados ou ao ar livre.
Bom para qualquer idade

Pular corda não é sexo ou idade específica. É um esporte que uma família inteira pode apreciar.
Requer pouco tempo

Um bom exercício de pular corda pode ser adquirida em menos de 10 a 15 minutos.