Como Acelerar o Metabolismo com Páprica

O metabolismo é a velocidade com que o corpo converte ou queima calorias em energia para manter funções vitais como comer, beber e dormir. A massa muscular e a dieta determinam a rapidez do processamento metabólico. Quanto mais músculo, maior o metabolismo, pois os músculos exigem mais energia para se manter. Mas, como levantar pesos não é para todos, mudanças na dieta — como adicionar páprica — podem ajudar a aumentar o metabolismo.

O que você vai precisar

• Páprica em pó
• Pimenta caiena
• Lata de sopa de frango com macarrão
• Vinagre balsâmico
• Dentes de alho
• Açúcar
• Azeite de oliva extra virgem
• Legumes grelhados
• Salada
• Suco de tomate
• Limão
• Gelo
• Batata assada
• Brócolis
• Sal
• Pimenta-do-reino moída
• Creme de leite (sour cream)
• Massa de pizza ou pão para mergulhar
• Manteiga com sal
• Alho em pó
• Orégano

Instruções

1. Adicionando páprica à sua dieta
   • 1. Misture 1 colher (chá) de páprica em pó e ½ colher (chá) de pimenta caiena em uma tigela de sopa de frango com macarrão. Além de acelerar o metabolismo, as especiarias ajudam a descongestionar os seios nasais.
   • 2. Prepare um molho para salada com páprica. Misture ½ xícara de vinagre balsâmico, 2 dentes de alho picados, ½ colher (chá) de açúcar, ½ colher (chá) de páprica e 2 colheres (sopa) de azeite de oliva extra virgem. Agite bem e regue legumes grelhados ou salada.
   • 3. Faça um coquetel de páprica. Bata no liquidificador 360 ml de suco de tomate, 1½ colher (chá) de páprica, o suco de 1 limão e ½ xícara de gelo. Uma bebida refrescante e rápida.
   • 4. Acrescente páprica à batata assada. Refogue brócolis. Misture ½ colher (chá) de páprica, ½ colher (chá) de sal e ½ colher (chá) de pimenta-do-reino a 2 colheres (sopa) de creme de leite. Cubra a batata com brócolis e o creme temperado.
   • 5. Gosta de massa de pizza ou pão para mergulhar? Derreta ½ xícara de manteiga com sal. Junte 1 colher (chá) de alho em pó, uma pitada de orégano, ½ colher (chá) de pimenta-do-reino e ½ colher (chá) de páprica. Misture bem e use para mergulhar o pão.