casa |  | Saúde e Doença >  | Dieta e Nutrição | Controle de Peso

Terapia Auricular para Perda de Peso

Perder peso é objetivo de muitos, com graus variados de sucesso. Terapia auricular, baseada na antiga técnica chinesa de acupuntura, é medicina alternativa que reduz desejos por comida, controla apetite e fortalece a força de vontade. Tem sido auxílio eficaz para perda de peso de muitas pessoas.

Por Que Perder Peso?

Obesidade é problema nos EUA, contribuindo para ~300.000 mortes/ano. É fator de risco para diabetes, cálculos biliares, doença hepática, apneia do sono, hipertensão, doença coronariana, AVC, doença pulmonar restritiva, osteoartrite e hiperlipidemia. Excesso de peso também causa problemas de autoestima. Emagrecer pode eliminar alguns desses problemas.

Como Funciona a Terapia Auricular

É forma de acupressão ou acupuntura com estimulação leve: pressionando pontos da orelha com os dedos ou inserindo micro-agulhas ("sementes de orelha") no pavilhão auricular em pontos específicos. Não se sabe exatamente como funciona. Teoriza-se que estimula nervos que enviam sinal ao cérebro, criando a resposta desejada. Sessão dura ~30 min, sem efeitos colaterais conhecidos.

Perda de Peso e Terapia Auricular

Diz-se que a terapia bloqueia mensagens ao cérebro que pedem mais comida. Outros pontos fortalecem a força de vontade. Cria condições ideais para emagrecer se você seguir dieta de baixas calorias (ex: Vigilantes do Peso, South Beach). A dieta faz você perder peso, mas a terapia auricular facilita aderir à dieta.

Outros Usos da Terapia Auricular

Mais de 200 pontos mapeados na orelha relacionam-se a doenças e condições. Além de emagrecimento, trata depressão, insônia, ansiedade. Alguns usam para parar de fumar ou tratar dependência de drogas/álcool. Alivia dor de artrite ou lombar e reduz pressão arterial.