Calorias em Álcool e Vinho

Mais pessoas hoje estão focados em sua saúde do que nunca. A indústria de bebidas alcoólicas tomou conhecimento e lançou mais saudáveis variações de produtos . No entanto, antes de se entregar a sua bebida favorita, você deve ter uma idéia clara do que você pode estar se envolvendo com em termos de calorias do álcool . Calorias em Liquor

licores normalmente variam de cerca de 60 calorias 80 calorias por grama , com licores fortes que contêm mais calorias. A coqueteleira usado para fazer bebidas é equivalente a 1,5 onças, por isso, se você usar uma coqueteleira para medir , você precisa aumentar a sua contagem de calorias em 50 por cento .

Calorias em bebidas misturadas

bebidas mistas contêm mais calorias do que a maioria das pessoas percebem porque você ingerir as calorias da bebida alcoólica , bem como o refrigerante. Oito onças de refrigerante fornece cerca de 100 calorias, o que é quase o dobro do valor calórico de sua bebida. Portanto, se você está tentando perder peso, você deve misturar o licor com um refrigerante diet , sucos de baixa caloria ou seltzer .

Calorias em bebidas geladas
congelados têm muito mais calorias do que a maioria das pessoas imagina. Por exemplo, a média pina colada Estima-se que mais de 640 calorias. Isso é quase um terço de sua ingestão calórica diária.

Calorias em vinho

A maioria dos vinhos variam entre 80 e 120 calorias calorias por 4 onças . No entanto , os vinhos doces e vinhos com teor de álcool superior contêm mais calorias. Por exemplo, um vinho do Porto tem cerca de 200 calorias em uma porção de 4 onças . Além disso, você tem que ver o seu tamanho do serviço , porque a maioria das pessoas derramar mais perto de 6 onças de vinho em seus óculos.

Calorias em Beer

cerveja tem uma ampla gama de níveis calóricos . Uma pesquisa com mais de 200 cervejas descobriu que a média para regular, cervejas sem luz é de aproximadamente 150 calorias por 12 onças . A média calórica para cervejas leves estava mais perto de 110 calorias por 12 onças . No entanto , é importante notar que, com estas médias , existe um espectro muito amplo . Por exemplo, MGD 64 contém apenas 64 calorias, enquanto um Sierra Nevada Pale Ale contém 175 calorias.