Por que as pessoas cada vez mais obesos na América

? Obesidade é um grande problema nos Estados Unidos, e só está piorando. Na década de 1960 , cerca de 24 por cento dos adultos norte-americanos estavam acima do peso , de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças. Mas na década de 1980 , esse número havia saltado para 33 por cento. Um estudo de 2009 descobriu que mais de um terço dos norte-americanos qualificados como obesos. Não há nenhuma razão para que isso é assim. Em vez disso, há muitos fatores envolvidos, como a má qualidade da alimentação, falta de exercício, e apressou-se hábitos alimentares. Alguns fatores são mais difíceis de controlar em sua vida pessoal do que outros. Por exemplo, se você vive em uma área com uma longa viagem , pode ser difícil fazer exercício parte de sua rotina diária. No entanto, existem maneiras de controlar o que , quando e onde comer. Exercício

Muitos americanos não recebem o suficiente exercício para queimar calorias extras , e acabam ganhando peso. Isto não é porque os americanos são todos sedentários estereotipados. Muitas vezes as pessoas não têm tempo para exercer, ou não pode acessar instalações para exercícios acessíveis ou seguros. Os americanos muitas vezes a pé muito pouco em suas vidas diárias. Muitos americanos são dependentes de carros para transporte, tanto para o trabalho e para as tarefas diárias, como ir ao supermercado ou loja de drogas.

Ingredientes

A dieta americana inclui uma série de gordura, sal e açúcar. Essas gorduras e açúcares muitas vezes vêm em formas altamente processados, como óleos hidrogenados e xarope de milho . Isto faz para um monte de petiscos saborosos , mas também significa que os americanos comem um monte de calorias vazias , calorias que fornecem pouca alimentação . Essas calorias em excesso acumulam e são convertidos em gordura.

Porções

americanos tendem a comer grandes porções de comida , seja em casa ou em um restaurante. As pessoas podem tentar terminar cada bocado de alimento que é colocado no prato , eo americano típico tem muito em seu prato . Restaurantes servem muitas vezes enormes porções ou servir all-you- can-eat buffets. Além disso , os supermercados americanos tendem a vender alimentos em grandes pacotes ou em grandes quantidades. As pessoas não querem perder dinheiro, deixando comida vão mal , e assim eles são tentados a comer demais.

Em algumas áreas da América ---
Acesso frequentemente áreas urbanas, onde as pessoas têm rendimentos baixos --- existem poucos ou nenhum supermercados. Mercearia podem ser vendidos em lojas de conveniência , onde a seleção é pobre e os produtos que estão disponíveis são caros . Em vez de comprar carne parágrafo e caro , legumes ou frutas, pessoas nesses bairros podem preferir alimentos processados mais baratos ou fast food. Este tipo de dieta leva à obesidade .
Horário

vida americana é acelerado , o que significa que as pessoas não têm tempo suficiente para cozinhar refeições saudáveis . Em vez disso, eles optam por refeições congeladas , alimentos preparados ou fast food. Muitos americanos não sabem cozinhar para si e são totalmente dependentes de restaurante de comida ou refeições preparadas . Além disso, as refeições curtas colocar uma ênfase na quantidade em detrimento da qualidade --- muitas pessoas querem comida que é açucarados ou gordurosos, como esses elementos adicionar ao sabor da comida , e adição de açúcar faz para um rápido aumento da energia .