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Por Que a Obesidade Causa Depressão

A Ligação Forte Entre Obesidade e Depressão

Obesidade e depressão estão fortemente ligadas, embora muitos não percebam que há mais de uma razão. Obesidade tem muitos riscos à saúde, e a depressão não pode ser ignorada.

Qual a Conexão?

Há debate se depressão causa obesidade ou vice-versa. É um argumento "ovo ou galinha" pois estão muito conectadas. Muitas vezes, quando pessoa obesa deprimida perde peso, a depressão também desaparece.

Fatores Psicológicos

Parte da razão é psicológica. Obesos tendem a ser muito autoconscientes com a aparência, gerando baixa autoestima, nervosismo ao interagir com pessoas "bonitas" e autocrítica injusta.

Fatores Sociais

Pressões sociais definitivamente influenciam a infelicidade de obesos. Se a pessoa é tímida ou teme socializar, a solidão causa depressão. A falta de autoconfiança torna ainda mais difícil socializar, e o ciclo vicioso continua.

Fatores Hormonais

Hormônios mudam na obesidade. O corpo trabalha para manter equilíbrio, mas em obesos esse equilíbrio é alterado e o corpo produz mais cortisol, hormônio do estresse que aumenta estresse e manda estocar mais gordura corporal. Esse desequilíbrio hormonal é razão importante pela qual obesidade causa depressão e por que é difícil sair desses hábitos.

Fatores Biológicos

Há razões biológicas além dos hormônios. Peso extra estressa ossos, músculos e articulações → mais lesões ou apenas mais "dores". Leva a cansaço e dor, que também contribuem para depressão.

Fatores Societais

Há razões sociais: valentões que zombam de gordos, pessoas "bonitas e magras" que zombam de obesos. Pressão social enorme para ser magro; quando obeso é bombardeado com essas imagens, pode deprimir.