O que é um peso normal para uma mulher

? Quando se trata de peso , não há normal. Muitos factores determinam se uma pessoa está numa faixa de peso saudável . E o peso não é o único determinante para saber se uma pessoa é saudável . IMC

Uma maneira de determinar se você está em um peso saudável é descobrir o tamanho da cintura e seu IMC , ou índice de massa corporal . Esta é determinada pela comparação do peso e altura.
Cintura

tamanho da cintura saudável para a maioria das mulheres é menor do que 35 polegadas . Um peso saudável coloca uma pessoa em um risco maior para doenças como diabetes , hipertensão e doenças cardíacas.
Cintura- Quadril

Cintura- relação cintura-quadril ajuda a determinar se uma pessoa é " maçã em forma de " ou " em forma de pêra ".
Dieta e exercício

Exercite-se regularmente , e escolher alimentos saudáveis . Fina nem sempre é saudável.

Considerações

Muitas pessoas estão em uma faixa de peso saudável, mas ainda está insatisfeito com o seu peso. Lembre-se , não há ideal ou norma quando se trata de peso, forma ou tamanho.