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Flutuações de Peso na Adolescência: Entendendo Mudanças Normais e Hábitos Saudáveis

Adolescentes são predispostos a mudanças físicas rápidas devido a desenvolvimento hormonal e crescimento. Aborde conversa com adolescente através de ajustes de estilo de vida de apoio na família. Adolescente não deve ser culpado por ganho ou perda de peso.

Nutricionistas Registrados

Associação Dietética Americana pode fornecer conselhos sobre como aconselhar adolescentes sobre hábitos alimentares.

IMC

Adolescentes não devem considerar ganho ou perda de peso como indicador de gordo ou magro, mas de perspectiva de saúde. Índice de massa corporal auxilia na determinação de faixa de peso saudável para adolescente.

Gênero

Mais adolescentes do sexo feminino têm transtornos alimentares, como anorexia, bulimia e compulsão alimentar, que homens.

Crescimento

Meninos adolescentes tendem a esticar para igualar peso com altura entre 12 e 19 anos. Pode haver ganho de peso em meninos para suportar mudanças na altura.

O Que é Normal?

Não existe peso único correto para todo adolescente. Converse com seu adolescente sobre imagem corporal e tome decisões informadas como família.