Como usar Estender Bares para perder peso

O ExtendBar é um lanche projetado para evitar um pico de açúcar no sangue por quebrar lentamente no organismo. Cada barra reivindica para fornecer energia para até nove horas. Eles vêm em dois sabores que vão 150-160 calorias cada. ExtendBars foram originalmente criados para as pessoas com diabetes para eliminar as complicações de aumentos repentinos de açúcar no sangue. No entanto , estas barras também pode ser útil para fins de perda de peso . Instruções
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Mantenha um ExtendBar com você antes de viajar de carro para evitar a tentação de alto teor calórico restaurantes de fast food . A queda do açúcar no sangue é um dos gatilhos físicos que diz a seu cérebro que você está com fome. Se você tende a parar em drive-through restaurantes após o trabalho , comer um ExtendBar como um lanche de algumas horas após a sua pausa para o almoço. Isso vai ajudar a impedi-lo de sentir fome durante a sua casa comutar quando você está mais propensos a parar de alimentos não saudáveis . Além disso, tem uma ExtendBar antes de longas viagens de carro ou nos fins de semana antes de fazer recados .
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Beber um copo grande de água com cada ExtendBar . Uma vez que cada bar é relativamente pequeno (40 g) , não vai ocupar muito espaço em seu estômago. A expansão do estômago é outro gatilho físico para o seu cérebro . Ele sinaliza uma sensação de plenitude . Por ter um grande copo de água com o seu snack-bar , você pode encher-se de uma bebida sem calorias enquanto se beneficia de um nível de açúcar no sangue sustentado por muitas horas.
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Escolha o Delight bares ao longo dos bares com sabor de Crunch para promover uma sensação de plenitude . Cada barra Delight com sabor tem de 5 a 6 g de fibra em relação ao sabor Crunch com apenas 1 g . Alimentos com fibras aumentam a sensação de saciedade após uma refeição. Embora ambos os sabores vão ajudar a manter os níveis de açúcar no sangue , as barras prazer ter o benefício da perda de peso adicional de fibra.
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Use ExtendBars em um programa de exercícios para evitar uma queda brusca de açúcar no sangue . Algumas pessoas sentem tonturas , vertigens e náuseas durante o exercício. Isso pode ser causado por uma baixa de açúcar no sangue e esperar muito tempo para o exercício depois de uma refeição . Se você já teve que cortar o seu exercício curto para sintomas de baixa de açúcar no sangue , use ExtendBars ao nível do seu açúcar no sangue e completar seus treinos. Dessa forma, você não terá que perder as atividades a queima de calorias que ajudam a perder peso.