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Alimentos que aceleram o Sistema Digestivo

sistema digestivo do corpo se instala em seu próprio ritmo quando metabolizando ingestão alimentar diária. Os tipos de alimentos ea quantidade de exercício que uma pessoa recebe desempenham um papel crucial na determinação de quão rápido o sistema digestivo funciona. Certain a queima de gordura e alimentos " calorias negativas " podem ser incorporados na dieta para ajudar a aumentar as taxas de metabolismo do corpo . Fat -Burning Foods

O sistema digestivo segue uma determinada ordem de eventos que dependem de produtos químicos e hormônios para ajudar na decomposição de materiais de alimentos. Alimentos de queima de gordura são conhecidos por sua capacidade de promover as químicas e hormonais secreções que o metabolismo de velocidade ao longo de acordo com a FAQ Fit , um site de recursos nutrição. Por exemplo, peixes como o atum , salmão e sardinha contêm ômega- 3 os ácidos gordos , que afetam a forma como o corpo secreta um hormônio chamado leptina. Os níveis de leptina no sangue afetam o modo como o corpo queima calorias . O mais leptina que está presente , menos calorias o corpo queima . Outros alimentos conhecidos por aumentar as taxas de metabolismo incluem alimentos picantes , alimentos com alto teor de cálcio e líquidos , como café , chá verde e chá preto.
Alimentos negativos da caloria

o sistema digestivo , na verdade, usa a energia para metabolizar materiais de alimentos , e qualquer processo que usa a energia queima calorias. Alimentos de calorias negativas são conhecidos por sua capacidade de fazer o trabalho do corpo durante o processo de digestão , mas contêm menos calorias do que a quantidade queimada durante a digestão , de acordo com a FAQ Fit. Com efeito , o corpo acaba desenho de suas próprias reservas de gordura ou energia, a fim de metabolizar um alimento calórico negativo . Além disso, alguns desses alimentos também estimular os produtos químicos e hormônios que aceleram os processos de metabolismo. Alimentos de calorias negativas incluem uma variedade de frutas e legumes, como brócolis, aipo, cebola , feijão verde, uva, maçãs e laranjas. Com efeito , o sistema digestivo pode ser acelerado consideravelmente em uma dieta composta de tanto a queima de gordura e alimentos de calorias negativas .
Padrões alimentares

A processos de metabolismo do corpo se contentar -se naturalmente em seu próprio ritmo com base nos tipos de alimentos que uma pessoa come e quantas vezes ele come , de acordo com o local do recurso da Defesa do Consumidor . O velho ditado, " o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia " dá testemunho de como o sistema digestivo faz com que a maior parte do que ele tem quando uma pessoa pula café da manhã. Uma refeição perdido ou ignorado leva o corpo para retardar os processos de metabolismo , a fim de fazer o que os nutrientes que tem disponível para uso. Por outro lado , a ingestão de pequenas porções ao longo do dia acelera os processos de digestão desde fontes de nutrientes necessários estão presentes . Com efeito, uma pessoa pode acelerar significativamente o seu sistema digestivo , incluindo a queima de gordura e calorias negativas refeições dentro de um plano de seis refeições por dia de pequenos -repartido refeições .