Alimentos que Detox do corpo naturalmente

Quando você desintoxicar seu corpo, você está fazendo uma decisão para se livrar das toxinas e substâncias nocivas que foram se acumulando no cólon , fígado e intestinos ao longo do tempo . Estes incluem toxinas doces açucarados , junk food, fast food , carne vermelha, gorduras saturadas , conservantes e muito mais. A desintoxicação pode ser realizada , observando o que você come, como existem muitos alimentos que desintoxicação do corpo naturalmente. Frutas e Legumes

Os alimentos mais importantes que ajudam a desintoxicação do corpo são frutas e vegetais frescos , que contêm antioxidantes e vitaminas . O produto orgânico é a melhor , pois sem conservantes adicionados ou pesticidas são usados. No entanto , o produto fresco funcionarão bem , desde que ela é lavada antes da ingestão . Vegetais folhosos , como espinafre , alface e couve pode ajudar a desintoxicar o corpo rapidamente . Frutas e vegetais têm o benefício adicional de ser baixa em calorias, para que eles possam ser consumidos em abundância. Muitas pessoas apreciá-los crus ou juiced .
Limões

Limões ajudar a limpar o corpo naturalmente . A vitamina C , um poderoso agente desintoxicante por si só, é a principal vitamina encontrada em limões. Limões ajudar naturalmente desintoxicação do organismo através da dissolução de toxinas e substâncias nocivas, que por sua vez faz com que seja menos de uma cepa para o cólon para expulsá-los . Eles também ajudam no trato digestivo de uma pessoa salto de partida .
Alho

Alho ajuda a estimular o fígado para desintoxicação . Ela também ajuda o corpo , ativando a produção de enzimas , por sua vez, acelerando o processo de desintoxicação. O alho é conhecido por ajudar na luta contra o câncer. Pode ser tomado em forma de pílula , mas é melhor se comido cru . Pode cozido e adicionado a outros alimentos , também.
Bebidas

Apesar de não ser realmente um alimento , a água é uma das partes mais importantes de uma desintoxicação natural. A água ajuda a oxigenar o sangue , o que força a entrada de detritos que é depositado em sua corrente sanguínea , para ser removido por excreção. O chá verde vai ajudar a estimular o fígado para limpar -se melhor . Sumo de fruta crua , bem como sucos vegetais podem ser consumidos diariamente .