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Acampamentos de Verão para Crianças: Promovendo Saúde e Bem-Estar

Quanto mais cedo uma criança atinge a obesidade, maior a probabilidade de sofrer doenças debilitantes como consequência. Em 2009, o Centro de Controle de Doenças (CDC) relatou que 17% das crianças de 2 a 17 anos estavam significativamente acima do peso. Diabetes, doenças cardíacas e distúrbios respiratórios são complicações que podem resultar da obesidade. Acampamentos de perda de peso são uma forma única de tirar as crianças de sua zona de conforto e ajudá-las a aprender comportamentos saudáveis para a vida toda.

Acampamentos de Curto Prazo

Acampamentos de curto prazo ensinam técnicas básicas de saúde e condicionamento sem separar as crianças dos pais por longos períodos. São especialmente benéficos para crianças mais novas que podem sofrer de saudade de casa intensa. O Camp Shane, em Ferndale, Nova York, oferece várias sessões de perda de peso durante o verão. Os campistas podem participar de sessões de três a nove semanas que incentivam a perda de peso através de exercícios e controle de porções. O Camp Shane serve alimentos semelhantes aos que os campistas encontram em casa para ajudá-los a manter o sucesso ao retornar. Os campistas ficam em cabanas com beliches e banheiro privativo. Há programas para todas as idades e muitas atividades. A perda de peso média varia de 7 a 23 kg, dependendo da duração da sessão. As habilidades aprendidas visam ajudar as crianças a continuar a perda de peso durante o resto do ano.

Acampamentos de Longo Prazo

Acampamentos de longo prazo imergem completamente as crianças no ambiente do acampamento, permitindo que aquelas que lutam para seguir uma rotina se envolvam totalmente em um programa de perda de peso. A Wellspring Camps tem várias localidades nos EUA, incluindo Flórida, Carolina do Norte, Califórnia e Pensilvânia. As sessões duram de 3 meses a um ano. A Wellspring conta com tutores que acompanham o nível educacional de cada aluno para que não fiquem para trás nos estudos. A Wellspring relata que sua combinação de atividade física e controle de porções rende perda de peso de cerca de 1,8 kg por semana. A Wellspring continua acompanhando o progresso dos campistas após a alta para incentivar a perda de peso contínua além do ambiente controlado. Programas disponíveis para crianças de 8 a 17 anos. Atividades físicas são adaptadas ao nível de cada campista, incentivando desafios progressivos. O objetivo é melhorar o conhecimento nutricional e aumentar a autoconfiança para que o progresso continue em casa. A Wellspring relata que mais de 70% dos campistas continuam a perder peso e mantê-lo após o acampamento.

Vantagens do Ambiente de Acampamento

O ambiente do acampamento tira as crianças de seu cotidiano e as expõe a novas ideias. Embora você possa ter incentivado seu filho a ser mais ativo, muitos acampamentos tornam as atividades divertidas para que não pareçam exercício. As crianças costumam se motivar a continuar perdendo peso ao experimentar a mudança dramática que ocorre no acampamento. A independência de ficar longe de casa também aumenta a autoconfiança, e muitos acampamentos têm psicólogos treinados para ajudar as crianças a lidar com questões que as levaram a buscar conforto na comida.

Desvantagens do Ambiente de Acampamento

Uma desvantagem significativa é o custo. A maioria dos acampamentos custa mais de US$ 2.000, dependendo da duração, o que é um gasto considerável para muitas famílias, embora muitas vezes valha a pena quando a criança retorna mais feliz e saudável. Outra desvantagem é o tempo separado do filho, uma adaptação difícil para ambos. Um terceiro ponto é que a família toda deve fazer mudanças de estilo de vida para o retorno da criança. Lanches e guloseimas que a família aprecia precisam ser mantidos fora de casa até que a criança consiga fazer boas escolhas. Isso pode causar atritos entre irmãos, mas essas lutas muitas vezes valem a pena a longo prazo, pois toda a família se torna mais saudável.