Peso normal para um homem

Segundo o site da Journal of American Medical Association, 32,2% dos homens adultos nos Estados Unidos estavam acima do peso em 2007-2008. O peso normal de um homem é fácil de calcular, mas pode ser influenciado pela massa muscular. Homens com grande massa muscular, como fisiculturistas, pesam mais que homens com menos massa muscular da mesma idade e altura.

Histórico

Em 1960, o homem normal, médio, com idade entre 20 e 74 anos, media 1,73 m e pesava 75 kg. Em 2002, esses números subiram, com o homem médio medindo 1,75 m e pesando 87 kg. Em 2008, segundo o site Wonder Quest, o homem médio media 1,75 m e pesava 82 kg.

Índice de Massa Corporal (IMC)

O peso normal de um homem pode ser calculado usando a fórmula do índice de massa corporal (IMC). O IMC é calculado dividindo seu peso corporal em quilogramas pelo quadrado de sua altura em metros. Um IMC normal varia de 20 a 25. Um IMC entre 25 e 29,9 indica sobrepeso, e um IMC acima de 30 é considerado obesidade.

Equívocos

Um IMC alto nem sempre significa que você está acima do peso ou obeso. Fisiculturistas e jogadores de futebol americano robustos, por exemplo, têm IMC alto, mas baixa porcentagem de gordura corporal. Isso ocorre porque eles são musculosos e o músculo pesa mais que gordura. Ao calcular o IMC, a proporção gordura-músculo deve ser levada em consideração.