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Como as Mulheres dos Anos 1950 Mantinham a Forma

Imagens clássicas dos anos 1950 mostram mulheres elegantes com cinturas finas e traços delicados. Porém, uma busca rápida revela poucas explicações de como mulheres de meio século atrás permaneciam tão esbeltas. Mulheres dos anos 50 não tinham Pilates, spinning ou academia em cada esquina. Mas um olhar atento ao estilo de vida da dona de casa média revela o segredo.

Trabalho Doméstico

Mulheres dos anos 50 não tinham vaporizadores de piso ou aspiradores robóticos. A maioria não tinha lava-louças automática, passando noites lavando louça à mão. Embora muitas tivessem máquinas de lavar elétricas, a roupa era pendurada e secava no varal. O aspirador típico pesava ~11 kg (25 lbs), contra ~5 kg dos atuais. Três refeições diárias eram preparadas em casa, pois comer fora era luxo para ocasiões especiais. O trabalho doméstico era realmente pesado. A dona de casa média gastava ~3 horas/dia limpando. Isso queima muitas calorias.

Compras

Era raro famílias terem mais de um carro. A geladeira média era uma fração das atuais e muitas vezes não tinha freezer. Então, além dos afazeres diários, a mulher dos anos 50 caminhava diariamente ao mercado para comida fresca. Supermercados não existiam. Ela ia do açougue à padaria e à mercearia buscar produtos, leite e ovos. Mulheres dos anos 50 caminhavam mais de uma hora por dia regularmente.

Hora de Brincar

A quantidade e intensidade do trabalho doméstico não era a única diferença. A mulher típica não trabalhava fora e era mãe em tempo integral. Essas mães passavam boa parte do dia entretendo e cuidando dos filhos. A maioria das casas não tinha TV. Videogames e computadores não existiam. Manter crianças ocupadas significava jogar bola, pular corda, brincar de se vestir, caminhar ao parque e jogar esconde-esconde. A hora de brincar era mais uma atividade que ajudava a manter figuras juvenis.

Tradução Moderna...

O que isso significa para mulheres hoje? Muito pode ser aprendido com o estilo de vida dos anos 50. Enquanto a mulher de 1950 queimava ~1.000 calorias extras/dia com tarefas, a mulher moderna talvez queime ~550 com academia e atividades rotineiras. Embora não tenhamos três horas extras para limpar como dona de casa dos anos 50 — nem necessariamente quereríamos — podemos incorporar mais atividade no dia a dia: no trabalho, fazendo compras ou em casa. Comece com pequenas mudanças. Estacione mais longe da loja ou escritório. Use escadas em vez de elevador. Caminhe ou vá de bicicleta ao trabalho se possível. Torne o tempo de brincar parte regular da rotina. Encontre um esporte ou atividade que goste e possa fazer com amigos ou família regularmente.