Fatos de cálcio

Calcium é mais conhecido como um mineral importante para o consumo humano que ajuda na formação de células , particularmente em estruturas ósseas . No entanto , o cálcio é também um elemento muito abundante , que pertence à família de metal alcalino-terroso de elementos . Seu símbolo atômico é Ca . Propriedades atômicas

cálcio é o elemento 20 da tabela periódica , e tem um peso atômico de 40 Amus .
Abundância

A elemento de cálcio é o quinto mais comum na natureza e é encontrado em grandes quantidades na crosta terrestre e na água do mar .
Nutrição

o cálcio é um elemento essencial mineral em qualquer dieta e é muito importante para a estrutura celular e densidade óssea.

comuns alimentos com cálcio

A fonte mais comum de cálcio nos alimentos é o leite , mas outras produtos lácteos , bem como vegetais de folhas verdes , como brócolis e couve .
Aviso

como qualquer suplemento vitamínico , uma overdose de cálcio é possível , e pode causar hypercalcima , um desordem que causa náuseas e fadiga extrema.