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Vitaminas que Ajudam a Combater a Acne: Alternativas Naturais

Antes de recorrer a produtos químicos agressivos, experimente vitaminas amigas da pele. Dieta e/ou suplementação adequadas podem melhorar significativamente a aparência e saúde da pele.

Vitaminas e Minerais para Acne

Vitamina A (com carotenoides)

Reforça e reconstrói tecido cutâneo, prevenindo erupções. Funciona como antioxidante desintoxicante. Deficiência pode causar acne. Cuidado: overdose causa náusea, irritabilidade, vômitos e dores de cabeça.

Complexo B

Juntas, várias vitaminas B melhoram o tom da pele e evitam acne. Liberam estresse, melhoram circulação cutânea, fortalecem sistema imunológico e desintoxicam com antioxidantes.

Vitamina C com Bioflavonoides

Propriedades imunoestimulantes, combate infecções, antioxidante e anti-inflamatório; excelente para pele clara.

Vitamina E

Antioxidante que repara e previne danos teciduais combatendo radicais livres.

Cromo e Zinco

Minerais valiosos para suplementação cutânea. Cromo (picolinato ou polinicotinato) combate infecções; zinco regula glândulas sebáceas prevenindo cicatrizes.