Vitaminas que limpar acne

Antes de usar muitos produtos químicos de compensação pele dura, tentar uma dose dessas vitaminas pele-friendly . O direito dieta e /ou regime de suplemento pode ir um longo caminho para melhorar a aparência da sua pele. Vitamina A ( com carotenóides )

Vitamina A reforça e reconstrói o tecido da pele , que por sua vez trabalha para evitar fugas. Ele também funciona como um antioxidante que desintoxica a pele . Muito pouca vitamina A no organismo pode ser uma causa da acne . Tome cuidado : . Vitamina A overdose pode causar náuseas, irritabilidade , vômitos e dores de cabeça
vitamina do complexo B

Quando tomados em conjunto , uma variedade de vitaminas do complexo B pode melhorar o tom de pele e afastar a acne. Estas vitaminas trabalho para liberar o estresse , melhorar a circulação da pele, estimular o sistema imunológico e desintoxicar o corpo com antioxidantes.
Vitamina C com bioflavonóides

vitamina C isn 't apenas bom para resfriados. Seus aumentam a imunidade , combate a infecção , propriedades antioxidantes são ótimos para a pele clara . Ela também tem um efeito anti-inflamatório útil .
Vitamina E

Este antioxidante reparos e evita danos no tecido , combatendo os radicais livres.

O cromo e zinco

Estes dois minerais são adições valiosas para um regime complementar de pele. Cromo ( tomado como picolinato de cromo ou cromo polynicotinate ) combate as infecções enquanto o zinco regula as glândulas de óleo para evitar cicatrizes .