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Aminoácidos e Crescimento Capilar: Nutra os Seus Fios de Dentro para Fora

Cabelo saudável é sinal de boa saúde. Além disso, quando nos sentimos bem, geralmente nos sentimos bem. Pode melhorar a saúde do seu cabelo comendo bem, tomando vitaminas e minerais. E pode tomar suplementos de aminoácidos. O cabelo é composto principalmente por proteína, que é uma coleção de cerca de 20 aminoácidos que se ligam para formar ligações peptídicas e depois proteína. Aminoácidos são necessários para reparação de todos os tecidos e para crescimento capilar saudável, fortalecendo a estrutura global do cabelo.

Complexo de Aminoácidos

• Em vez de suplementar com vários aminoácidos isolados, é benéfico tomar um complexo de aminoácidos, pois trabalham sinergicamente para reparar tecidos e construir proteína e colagénio. Escolha fórmula que contenha aminoácidos essenciais e não essenciais. Os seguintes são aminoácidos essenciais para humanos: arginina, histidina, isoleucina, leucina, lisina, metionina, fenilalanina, treonina, triptofano e valina. Todos são necessários para formação e reparação saudável de tecidos.
• Existem muitas marcas de complexos de aminoácidos, e todos devem ser tomados conforme rótulo, entre refeições ou em jejum. Aminoácidos específicos mais benéficos para crescimento capilar saudável são cistina, tirosina, cisteína e metionina.

Cistina

• Além do complexo de aminoácidos, L-Cistina, um aminoácido não essencial, é necessária para melhorar textura do cabelo. O cabelo é composto por cerca de 10% de cistina.

Metionina

• Metionina é um aminoácido essencial que é rica fonte de enxofre, ajudando a combater problemas de pele e unhas e prevenir cabelo quebradiço. Também ajuda na produção de colagénio.

Tirosina

• Tirosina é um aminoácido não essencial. O seu papel no crescimento capilar saudável é manter a produção de melanina, responsável pelo pigmento do nosso cabelo.

Cisteína

• Cisteína é um poderoso antioxidante que protege o corpo de radicais livres que podem danificar células. O seu papel no crescimento capilar saudável é ajudar o cabelo a crescer mais rápido. Também pode obter forma modificada de cisteína N-acetil-L-cisteína (NAC), mais fácil de encontrar e com propósito semelhante.
• Consulte o seu médico antes de iniciar qualquer suplemento novo, incluindo aminoácidos, para garantir que não interfere com medicação regular.