Como curar a Vitamina B12

Segundo a pesquisa até 39 por cento das mulheres sofrem de deficiência de vitamina B12. Especialistas dizem também que muitas pessoas ainda sofrem de deficiência de vitamina B12 , mesmo se os médicos testá-los na faixa normal. Se você sofre de lapsos de memória , ansiedade, fraqueza muscular , dor nas articulações , falta de equilíbrio , dormência ou formigamento nas extremidades, têm três ou mais resfriados por ano, e tem dificuldade de iniciar ou manter o sono , você pode ter uma deficiência de vitamina B12. Para curar a deficiência de vitamina B12, siga os passos abaixo . Instruções
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O corpo absorve a vitamina B12 a partir de fontes de alimento lentamente especialmente com a idade. Para curar a deficiência de vitamina B12 perceber seus sintomas. Se você se sentir cansado e tem cérebro nevoeiro , tente tomar um suplemento de vitamina B12. Certifique-se de tomar um suplemento do complexo B que contém 500 mcg de vitamina B12. Você deve se sentir melhor dentro de uma semana.
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Para curar a deficiência de vitamina B12, se você tem depressão , ansiedade e dores no corpo e formigamentos , tomar 1.000 mcg de metilcobalamina diária. Metilcobalamina é um tipo de alta - potente de vitamina B12 . Para melhor absorção, tomar Metil pastilhas de vitamina B12 , e colocá-los debaixo da língua . Você deve se sentir melhor em quatro semanas ou menos.
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Evite antiácidos para curar a deficiência de vitamina B12. A pesquisa sugere que a azia e refluxo ácido podem ser sinais do estômago está produzindo ácido clorídrico muito pouco o que pode levar à deficiência de vitamina B12. O ácido clorídrico ajuda o corpo a absorver a vitamina B12. Os antiácidos podem reduzir os ácidos clorídrico aumentando a deficiência de vitamina B12 . Em vez de antiácidos tentar tomar um suplemento de ácido clorídrico para a azia .
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Uma das melhores maneiras de curar a deficiência de vitamina B12 é ir a um médico ou clínica para injeções de vitamina B12 . Tiros de vitamina B12 são cobertos pela maioria das companhias de seguros. Uma alternativa para tirar fotografias de vitamina B12 , o que pode ser inconveniente e dolorosa , o remendo é a vitamina B12 . Patches de vitamina B12 pode ser tão eficaz como injeções de vitamina B12 . Certifique-se de não colocar o patch em uma área sensível . Se você desenvolver uma erupção cutânea , informe o seu médico.