Sobre Deficiência de Vitamina E

A deficiência de vitamina E é comum em países em desenvolvimento, com menos acesso a alimentos ricos em vitamina E; é menos comum em países desenvolvidos. Mas pode causar problemas de saúde potencialmente perigosos se não tratada. Com qualquer suspeita de problema de saúde , é essencial entrar em contato com um médico ou profissional de saúde antes de tratar qualquer doença ou considerar quaisquer tratamentos médicos. A vitamina E

é uma vitamina solúvel em gordura ( gordura de que necessita de ser processado ) , que é essencial para muitas das funções vitais do corpo , e que é absorvido no sistema digestivo . Pode ser encontrada em alimentos como sementes (como sementes de girassol ) , azeitonas (e azeite) , amêndoas, couve , espinafre, couve e outros vegetais de folhas verdes .

Deficiência Os sintomas

Pessoas com certas doenças ( como o fígado ou doença celíaca ) ou com uma dieta demasiado baixo teor de gordura pode ter uma deficiência de vitamina e, e podem desenvolver problemas como a neuropatia periférica, problemas de visão , a desnutrição de má digestão, ou arritmia cardíaca.

outros Fatores

Certas drogas e outras vitaminas podem interferir com a absorção de vitamina E. Quando obtida a partir de fontes de alimentos , parece haver há risco de overdose ; no entanto, pode haver um risco de overdose quando tomar suplementos de vitamina E .
Food

Quando possível, comer a comida e não o suplemento. Alimentos fontes conter toda a forma de vitamina E , em vez de extratos. Cada vitamina é composta de componentes ; suplementos , muitas vezes contêm componentes parciais e nem todas as peças que foram projetados para trabalhar em conjunto.
Aviso

Vitaminas trabalhar juntos, e uma deficiência suspeita poderia ser um sinal de algo mais grave. Consulte um médico ou profissional de saúde licenciado , se houver suspeita de deficiência de vitamina E.