Hair & Vitamina Pele Produtos

Melhorar a pele e os cabelos de saúde é tão fácil como tomar vitaminas e minerais. Suplementos vitamínicos são benéficos para o cabelo enquanto cremes à base de minerais vai melhorar a saúde da pele . Vitaminas e minerais são facilmente encontrados em supermercados , farmácias e lojas de alimentos saudáveis . Vitaminas do cabelo
Combinando suplementos e alimentos saudáveis irá melhorar a saúde do cabelo .

As principais vitaminas para a saúde do cabelo incluem as vitaminas C e E, que melhora a circulação sanguínea no couro cabeludo. Inositol e vitaminas do complexo B ajudam com a saúde geral do folículo capilar , melhorando a força ea cor vertente. Aminoácidos como a L-cisteína e L- metionina ajuda com a textura do cabelo e prevenir a queda de cabelo .

Pele Minerais
Alguns cremes para a pele usar ingredientes naturais.

minerais para o cuidado da pele são freqüentemente encontrados em cremes de beleza . O selênio protege contra o câncer e previne danos causados pelo sol . Os ácidos graxos essenciais reduzir a acne e são encontrados principalmente em forma de suplemento , como o óleo de prímula e óleo de peixe. Esfregando DMAE na pele reduz manchas da idade e fortalece as células da pele .
Dieta
alimentos
coloridos contêm muitas vitaminas e minerais.

Alterando uma dieta para incorporar alimentos nutritivos irá impulsionar cabelo e saúde da pele. Para o cabelo , vitaminas do complexo B estão presentes na cenoura , feijão, nozes e ovos. O arroz integral e aveia contêm biotina, enquanto o salmão contém ácidos gordos essenciais. Alimentos de pele saudável incluem frutas cítricas para a vitamina C, e frutos do mar para selênio.