Vitaminas para reduzir Gray Hair

cabelos grisalhos é causada pela diminuição da produção de melanina no folículo piloso . Enquanto todo o cabelo acabará por virar cinza , existem algumas medidas para retardar o processo . Em primeiro lugar, determinar a causa raiz de seu cabelo grisalho , especialmente se for um início agudo . Enquanto o cabelo não pode virar cinza durante a noite, determinadas condições de pele , como vitiligo, onde pigmento da pele é reduzida , pode afetar o cabelo. Overindulging em carnes , fritos, comidas picantes , ácidos e ácidos juntamente com o café é dito para diminuir a quantidade de nutrientes utilizados pela folículos pilosos . À procura de vitaminas que podem retardar ou reverter o envelhecimento dos simplifica o processo. Uma combinação de vitaminas e minerais são mais bem sucedidos em parar cabelos grisalhos. Aumentar a ingestão de cobre

Diminuição da produção de melanina é dito ser amarrado a uma falta de cobre na dieta. Alimentos como castanha de caju , ostras e amêndoas são ricas em cobre.

Melaço, um subproduto do processamento da cana-de- açúcar, é carregado com minerais como magnésio e cobre e tem sido recomendado como um remédio para restaurar a cor do cabelo e parar grisalhos . A cana de açúcar é fervido três vezes para garantir que todo o açúcar foi extraído da cana-de- açúcar. Os primeiros resultados de ebulição em açúcar processado e uma de ouro em tons líquido viscoso conhecido como melaço. Este é o melaço tradicionais , uma vez que tem um elevado grau de doçura que é usada no cozimento . A segunda ebulição torna mais açúcar processado e um melaço mais escura mais robustos conhecidos como segundo melaço A terceira ebulição dos resultados de cana em Melaço , que tem o menor teor de açúcar, mas é rico em vitaminas e minerais. Melaço está disponível em lojas de alimentos saudáveis e em feedstores . Muitas vezes . é misturado em alimentos de origem animal para fornecer nutrientes adicionais.

Blackstrap Manhã Toddy

1 colher de sopa de blackstrap molasses6 onças. copo quente filtrada ou água purificada para derreter o oz molasses2 . soja, arroz ou mistura milkSpice amêndoa de canela , cravo e noz-moscada a gosto *

Misturar todos os ingredientes e beber todos os dias.

* Você pode usar pimenta da Jamaica pré-misturado, ou misturar os temperos juntos para criar o seu próprio .
iodo

iodo trabalha em conjunto com o cobre para obter melhores resultados. Os vegetais do mar , como algas, são ricos em iodo. Outras fontes de iodo são crustáceos , como camarão, lagosta e caranguejo, peixe de águas profundas que incluem atum, tubarão , sardinha e cavala , bem como nabo . Por favor, note que vários alimentos , se consumidos em seu estado bruto , pode parar o organismo de absorver o iodo . Alguns destes são mostarda, mandioca melão e soja . Consulte a seção de recursos para uma lista mais completa .

Biotina

As vitaminas do complexo B e biotina fornecer alimento para as estruturas de proteínas do corpo. Um conjunto completo de vitaminas do complexo B , juntamente com aminoácidos e minerais estão disponíveis em suplementos de levedura de cerveja . Alimentos como o germe de trigo e fígado também são ricos em vitaminas do complexo B . Ao propagar bactérias benéficas para o intestino , o corpo pode criar vitaminas B . Isto pressupõe uma dieta saudável rica em fontes alimentares biodisponíveis . Adicionando iogurte com culturas de lactobacilos pode ajudar no processo .
PABA

ácido benzóico Amino Pará tem sido bem sucedido em reverter cabelos grisalhos em alguns casos. É também uma vitamina do complexo B que adiciona o pigmento de volta para o cabelo . Se está a ser tratado com medicamentos de sulfa, você pode se tornar deficiente em PABA . Alimentos fontes naturais de PABA são fígado, rins e melaço. Ele também está disponível através da suplementação Levedura de Cerveja .
Vitamina A

A vitamina A tem um efeito benificial sobre as glândulas sebáceas. Estas são as glândulas que segregam sebo . O sebo é o material oleoso que mantém o folículo piloso de secar. A vitamina A está disponível em duas formas : beta - caroteno a partir de fontes vegetais e de retinol a partir de fontes de carne . A vitamina A está disponível em alimentos como fígado , batata doce, cenoura, manga e espinafre.