Fraqueza, fadiga, falta de ar, dormência nas mãos. Casos extremos: anemia (insuficiência de B12 para produzir glóbulos vermelhos).
Mesmo sem condições acima, idosos são mais propensos à deficiência porque capacidade de absorver B12 cai com a idade, em grande parte por redução de ácido gástrico.
Corpo estoca B12 para ~3 anos. Injeção supre a maioria dos idosos por meses ou anos.
Injeções regulares necessárias se anemia perniciosa (incapazes de absorver B12 dos alimentos).
Muitos médicos recomendam vitaminas e suplementos de B12 para idosos reduzirem risco (WebMD). Mudanças na dieta também ajudam.