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Vitamina D e Síndrome Metabólica: Informações Importantes

Síndrome metabólica indicada por baixos níveis de colesterol "bom" (HDL) com triglicerídeos altos, glicose alta e pressão alta. Atinge ~25% dos adultos e está aumentando. Comunidade médica investiga ligação entre síndrome e deficiência de vitamina D para prevenir/amenizar problemas de saúde.

Como Funciona

Síndrome metabólica (às vezes associada à gordura abdominal indesejada) aumenta potencial para doenças vasculares, cardíacas, AVC e câncer. Cardiologista Dr. William Davis observa no Heart Scan Blog: quando níveis de vitamina D restaurados a faixa saudável, HDL aumenta e triglicerídeos, glicose e pressão arterial diminuem.

Pesquisa em Câncer

Estudo publicado pela American Association for Cancer Research: equipe médica finlandesa pesquisou efeitos de síndrome metabólica e vitamina D no câncer de próstata. Concluíram: níveis baixos de vitamina D aumentam fatores de risco para câncer de próstata associados à síndrome metabólica.

Diabetes

Síndrome metabólica frequentemente precursora de diabetes. American Diabetes Association publicou estudo analisando impacto de cálcio dietético e vitamina D na síndrome metabólica em mulheres meia-idade. Resultados: estes nutrientes associados a menores ocorrências da síndrome nesta faixa etária.

Ingestão de Vitamina D

Deficiências resultam de: dieta pobre, necessidade aumentada (amamentação ou depleção por medicação), excreção aumentada. Como vitamina D produzida por exposição solar, deficiências também em quem passa muito tempo em ambientes fechados. Maior risco: alergia ao leite, mães amamentando, climas frios, mulheres com SOP.

Conheça Seu Corpo

Embora pesquisa sobre ligação síndrome metabólica-vitamina D seja contínua, se você está em risco, peça ao médico para checar níveis de vitamina D via exame de sangue. Se baixos, médico pode prescrever suplemento de alta dose ou versão OTC. Overdose de vitamina D possível e causa danos a órgãos — consulte médico antes de iniciar qualquer plano vitamínico.