Os sintomas baixos de vitamina D

A vitamina D é crucial para a capacidade dos seres humanos de absorver cálcio , e também desempenha um papel na imunidade , anti- inflamação e funcionamento neuromuscular , no entanto, é uma das poucas vitaminas que não estão prontamente disponíveis em nossa comida . Nossos corpos devem produzir vitamina D através da exposição da nossa pele à luz solar. Se este processo for interrompido, a deficiência de vitamina D irá resultar se as pessoas não tomam suplementos. Há vários sintomas de deficiência de vitamina D . Risco

Como a vitamina D é produzida pelo corpo apenas com a exposição adequada à luz solar, vários tipos de indivíduos são suscetíveis à deficiência : as crianças , as pessoas com exposição solar limitada, os idosos, as pessoas que são obesas , e aqueles que têm doenças que levam a problemas na absorção de gordura . Estes indivíduos devem ser cuidadosamente monitorizados para os sintomas de deficiência de vitamina D .
Raquitismo

Em crianças , a deficiência de vitamina D pode levar a problemas na formação óssea adequada. Um dos resultados é o raquitismo , uma doença dolorosa na qual os ossos das pernas arco exterior e da coluna vertebral podem tornar-se anormalmente curvo. Crianças muito jovens podem ter caveiras macios, subdesenvolvidos , e à medida que envelhecem , pode ser atrasado em começar a andar. Espasmos musculares são muitas vezes o primeiro sintoma de raquitismo. Amamentação sozinho não fornece quantidade adequada de vitamina D , os bebês amamentados por isso deve ser completada .
Osteomalacia

osteomalácia , ou amolecimento dos ossos , é um dos principais sintomas de deficiência de vitamina D . Isso resulta em dor nos músculos e ossos, mas estes sintomas muitas vezes passam despercebidos ou são atribuídos a outras causas nos estágios iniciais . Fracturas ocorrem muito facilmente , especialmente nos idosos . Porque é crucial para ajudar o corpo a absorver cálcio, deficiência de vitamina D pode causar ou contribuir para a osteoporose.
Diagnóstico

Como os sintomas de deficiência de vitamina D pode ser sutil , aqueles indivíduos que estão em risco devem ter seus níveis testados . O melhor indicador é o nível sérico de 25-hidroxivitamina D, ou 25 (OH) D , que é um outro termo para calcidiol , a forma circulante da vitamina D. Este teste reflete o quanto de vitamina D está em seu sangue , tanto que seu corpo produziu a partir do sol e que você tenha tomado com alimentos e suplementos. O diagnóstico de ambos raquitismo e osteomalacia é baseada numa combinação de 25 ( OH ) D , os resultados de raios- X do osso , e os sintomas .
Tratamento e Prevenção

o tratamento da deficiência de vitamina D inclui altas doses administradas como um suplemento oral ou injetados diretamente na corrente sangüínea por um período de um a dois meses . A prevenção inclui recebendo luz solar adequada e tomar suplementos . Existem alguns alimentos que contêm vitamina D; estes incluem peixes gordos e óleos de fígado de peixe , queijo, e gemas de ovos . Muitos alimentos lácteos nos Estados Unidos são fortificados com vitamina D, mas este não é o caso em muitas partes do resto do mundo .