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Benefícios Faciais da Vitamina E para a Pele

A vitamina E é um excelente nutriente rico em antioxidantes, que fortalece o sistema imunológico, é bom para o coração e para danos causados por radicais livres, quando consumida como parte de uma dieta equilibrada. Mas há outro benefício menos conhecido da vitamina E que nada tem a ver com comê-la. Se você quer uma pele melhor, pode considerar tomar vitamina E e aplicá-la no rosto.

Vitamina E e Acne

A acne, seja em adolescentes ou adultos, é uma condição embaraçosa causada por uma variedade de fatores, desde desequilíbrio hormonal até dieta. O pior que a acne é o que vem depois: a vermelhidão visível e as cicatrizes inevitáveis. No site Acne.org, dedicado a revisar produtos para acne, a vitamina E recebeu avaliações entusiásticas como uma ferramenta poderosa contra marcas de espinhas, cicatrizes e até mesmo redução da própria acne. Os poderes antioxidantes da vitamina E podem ter algo a ver com esses resultados. Os Institutos Nacionais de Saúde reconhecem que a vitamina E desempenha um papel forte na destruição de radicais livres, que são pensados para envelhecer e manchar a pele. Portanto, junto com a destruição dos radicais livres, a vitamina E aplicada topicamente é excelente para reduzir vermelhidão e inchaço em cicatrizes de acne, além de condicionar e ajudar a equilibrar os óleos no rosto.

Qual Tipo Usar?

Existem muitos cremes contendo vitamina E que são excelentes para o rosto, mas para os resultados mais drásticos, é melhor usar óleo puro de vitamina E. Idealmente, você quer encontrar a maior concentração de óleo puro de vitamina E para obter os melhores resultados, mas lembre-se de que a vitamina E é um óleo muito espesso que pode parecer extremamente pesado no seu rosto. Se essa sensação for desconfortável, dilua com algumas gotas de azeite. Se ainda não for agradável, existem óleos de vitamina E misturados com outros tipos de óleo, mas lembre-se de que isso pode não ser tão eficaz para sua pele. Se você não encontrar um frasco do óleo, não procure mais além do corredor de nutrição para um frasco de pílulas de vitamina E. Uma ou duas pílulas devem ter a quantidade certa de óleo necessária para cobrir todo o seu rosto — e são portáteis.

Existem Riscos?

Aplicar vitamina E diretamente no rosto não deve ter efeitos colaterais prejudiciais, mas para segurança, teste uma pequena quantidade na pele na parte interna do cotovelo. Se você tiver uma reação adversa como erupção ou vermelhidão, consulte um médico ou alergista antes de usar vitamina E. Se você tem pele extremamente sensível, definitivamente deve considerar usar a vitamina E mais pura e de alta concentração que puder encontrar. Existem muitas concentrações disponíveis sem receita — apenas encontre a mais alta e use-a. Como com a maioria dos ungüentos e loções tópicos, a vitamina E não deve ser usada em feridas abertas.

Como Usar

Como o óleo puro de vitamina E é bastante espesso e pesado, ele faz uma excelente máscara facial para usar na hora de dormir — apenas certifique-se de ter algo para evitar que manche seus travesseiros. Você acordará com a pele mais macia e brilhante após algumas noites de uso. Caso contrário, você pode misturar um pouco de vitamina E no seu protetor solar antes de sair, ou misturar um pouco no seu hidratante diário. Não ficará muito oleoso e protegerá sua pele o dia todo.

Além da Acne, Para Que Mais Serve?

Como mencionamos brevemente antes, a ficha informativa do NIH listou a vitamina E como uma boa ferramenta contra a luta contra radicais livres. Antioxidantes como a vitamina E protegem as células dos efeitos danosos dos radicais livres, que são moléculas que danificam células e podem contribuir para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares e câncer. Embora isso pareça mais uma questão interna, isso tem efeito no seu rosto. O rosto está constantemente exposto a radicais livres ambientais como fumaça de cigarro, poluição do ar e radiação ultravioleta do sol. Isso significa pele envelhecida prematuramente e com aparência manchada. Aplicar vitamina E topicamente pode hidratar a pele, eliminar células velhas danificadas e ajudar a reparar o dano desses radicais livres.

Finalmente

Antes de colocar qualquer coisa no seu rosto, consulte um médico ou nutricionista. A vitamina E deve ser segura para a maioria das pessoas e não mostrou ter efeitos adversos quando usada topicamente. Há pesquisas em andamento sobre o efeito da vitamina E em cicatrizes antigas, psoríase e uma série de condições de pele que parecem extremamente promissoras. No final, você é o melhor juiz do que funciona para o seu rosto, e a vitamina E pode ser uma alternativa mais barata a muitos produtos no mercado que prometem um rosto saudável e com aparência mais jovem.