Benefícios dos antioxidantes

Antioxidantes - as enzimas combate de radicais livres associados com várias frutas e legumes - oferecem uma série de benefícios que vão desde a prevenção de doenças para reverter os efeitos do envelhecimento. Eles podem ser consumidos em vários alimentos e produtos de promoção antioxidantes , assim como em suplementos . Anti -Aging

vitamina C é um antioxidante solúvel em água, que neutraliza os radicais livres , geralmente produzidas por danos à pele contra a poluição ou os raios UV do sol. Além disso , a vitamina C ajuda o organismo a produzir colágeno , que é responsável por manter as células unidas .
Prevenção de Doenças

antioxidantes tais como a vitamina E e beta-caroteno foram mostrados para ser eficaz no aumento da saúde cardiovascular e prevenção de doenças cardíacas e de alguns tipos de cancro . Especificamente , a vitamina E protege o coração e os pulmões , bem como retarda o processo de envelhecimento do corpo
Colesterol

polifenóis - . Poderosos antioxidantes encontrados em frutas , como romãs - têm sido mostrados para reduzir a quantidade de colesterol LDL no corpo . Os polifenóis são solúveis em gordura e, portanto, tendem a neutralizar teor de gordura e ajudar o corpo a se livrar das gorduras "ruins" que obstruem as artérias .
Energia

Os antioxidantes ajudam o corpo funcionar melhor, com mais energia. Especificamente, os antioxidantes no açaí são promovidos como um potenciador de energia.
Depressão

Antioxidantes encontrados em ômega- 3 os ácidos gordos ajudam a aliviar a depressão . Quando várias partes do corpo a mostra sinais de inflamação causada pela flutuação hormonal , pode ocorrer depressão , cabelos e unhas quebradiços ou uma incapacidade de se concentrar. Omega -3 os ácidos graxos encontrados em nozes , peixe ou sementes de linho pode aumentar a produção de hormônios e aliviar esses sintomas.