Soja Suplementos

Soja tem sido uma pedra angular da dieta asiática há cerca de 5.000 anos. Esta planta recentemente fez um grande impacto no mercado de alimentos de saúde dos Estados Unidos. A pesquisa mostrou que a soja é rico em proteínas e aminoácidos essenciais . Os benefícios de saúde associados com esta planta subtropical incluem uma redução dos efeitos da menopausa , redução dos riscos de doenças cardíacas , perda de peso , bem como a capacidade para evitar os sintomas da artrite. Com tantos benefícios de saúde , deve vir como nenhuma surpresa que os suplementos de soja já estão disponíveis nas lojas em todo os Estados Unidos . Proteína de Soja em pó Suplementos

soja proteína em pó é proteína isolada de soja , o que ajuda o reparo do corpo e aumentar a massa muscular . Proteína em pó de soja , como todas as proteínas em pó , são populares entre os atletas e fisiculturistas que gostam de ver os resultados físicos de seu treinamento extenuante. Proteína de soja em pó tem outros benefícios que podem ser úteis para a pessoa média. Uma dieta pobre em gorduras saturadas , que inclui , pelo menos, 25 gramas de proteína de soja por dia podem reduzir o risco de doença cardíaca . Proteína em pó de soja não são conhecidos por serem particularmente saborosa ( um gosto de feijão -como é comum) , mas os pós vêm em uma variedade de sabores e pode ser facilmente misturado com leite , iogurte, e uma variedade de frutas para benefícios de saúde adicionais.

soja menopausa Suplementos

Segundo Healthcastle , as mulheres no Japão são um terço da probabilidade de apresentar sintomas associados à menopausa como os seus homólogos norte-americanos e canadenses. Investigação correlaciona isto com a grande quantidade de soja na dieta dos japoneses . Suplementos de soja menopausa utilizar uma mistura de extractos de soja para evitar os efeitos da menopausa . A distinção importante com suplementos de soja quando comparado com outros suplementos ou medicamentos da menopausa é que a soja , na verdade, impede os efeitos da menopausa , como ondas de calor e suores noturnos, em vez de apenas aliviá-los . The North American Menopause Society sugere uma mulher levar entre 40 mg e 80 mg de soja por dia para evitar os efeitos da menopausa .

Isoflavonas de Soja Suplementos

As isoflavonas são uma das principais razões por que a soja tem muitos benefícios de saúde. Isoflavone foi determinado para ajudar a prevenir o câncer de próstata , câncer de mama, proteger contra doenças cardíacas e prevenir os sintomas da osteoporose. As isoflavonas de reduzir os riscos de câncer em seres humanos , porque eles têm propriedades antioxidantes (antioxidantes lutar contra danos ao DNA dos radicais livres que causa câncer). No que diz respeito à prevenção de sintomas da osteoporose , as isoflavonas têm sido mostrados para promover realmente o crescimento do osso e não apenas prevenir a perda óssea .