Quais são os benefícios de Sulfato de Zinco

? Zinco é essencial para a boa saúde . Tomar um suplemento de sulfato de zinco é uma maneira de garantir que você está recebendo o suficiente deste elemento traço crucial. Fatos

zinco desempenha um papel fundamental na síntese de proteínas e metabolismo de carboidratos. Mais de 300 enzimas no organismo humano requerem zinco para funcionar correctamente . O zinco é vital para o sistema imunológico , a reprodução, a digestão, o crescimento celular , paladar, olfato , memória e cura.
Benefícios

sulfato de zinco foi mostrado para combate acne, úlceras pépticas, úlceras de perna , infertilidade, desnutrição infantil , e até mesmo o resfriado comum. O zinco também possui propriedades antioxidantes , protegendo o corpo dos radicais livres .
Fontes

produtos lácteos , nozes, sementes , lentilhas e cereais integrais são excelentes fontes alimentares de zinco.

Considerações

não recebendo o suficiente de zinco pode levar a uma série de problemas de saúde. Os sinais de deficiência de zinco incluem a perda de cabelo, lesões de pele , diarréia, degeneração dos tecidos do corpo, visão deficiente à noite , diminuição do olfato , diminuição do sentido do paladar , a incapacidade para combater a infecção e má cicatrização .

Prevenção /solução

Ingerir 15mg de zinco por dia é o suficiente para evitar uma deficiência .

Avisos

Sulfato de Zinco é o mais frequentemente usado em suplementos , porque é a forma mais barata de zinco. No entanto, é também o mais difícil de absorver, o que significa que , por vezes, pode causar náuseas , azia e dor de estômago.