Efeitos colaterais de Whey Protein Powder

Whey é uma proteína derivada do leite durante o processo de fermentação. Pode ser consumido em qualquer suplemento ou em pó e é usado em muitos produtos de consumo , incluindo fórmulas infantis e vários itens alimentares . O teor de proteína associada ao soro de leite é benéfico para todos, desde os fisiculturistas para crianças. Como uma proteína , é uma mais-valia para a construção muscular e perda de peso e é mais fácil de digerir do que outras formas de proteína. Whey é conhecida por sua capacidade de satisfazer a fome , bem como propriedades impulsionando imunes . No entanto , o excesso de consumo de proteína está associada com algumas preocupações de saúde e de soro de leite é conhecida especificamente para ter alguns efeitos colaterais . Fadiga

teor de proteína é frequentemente associada com a energia. Mas , o consumo de soro de leite pode causar fadiga se não for apoiada por uma dieta saudável. Whey deve ser consumido em conjunto com hidratos de carbono complexos .

Diarréia

As crianças são especialmente propensas a diarréia causada por excesso de proteína que o corpo não consegue processar .

proteína dores de cabeça

Whey contém caseína, um importante gatilho para enxaqueca e outros tipos de dores de cabeça.
Inchaço

quantidades excessivas de proteína de soro de leite e são geralmente associados com inchaço e flatulência .
Protein intolerância

assim como a intolerância à lactose , muitas pessoas desenvolvem intolerância à proteína . Whey pode causar uma resposta do sistema imunológico, que geralmente resulta em excesso de produção de muco .