Como limpar o corpo inteiro com Algas

Se você está se sentindo lento , quer verter algumas libras , e restaurar o brilho ao seu cabelo e um brilho saudável para a sua pele , você pode decidir fazer uma limpeza. As algas são um excelente complemento para uma limpeza de corpo inteiro , pois é rica em clorofila , uma substância que pode ajudar a remover as toxinas do seu corpo. Enquanto você pode decidir a jejuar , não é necessário fazê-lo . Por simplesmente eliminar as toxinas do seu corpo, ficar hidratado e completando com uma ou mais formas de algas , você pode conseguir resultados visíveis. Coisas que você precisa
Algas em pó ou cápsulas
frutas e vegetais frescos
um pincel seco ou bucha
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uma mulher derramando um

batido Verifique com o seu médico ou naturopata antes de iniciar a sua limpeza . Prossiga com a limpeza , com a aprovação do seu médico. Determine quanto tempo você quer limpar , embora muitas pessoas recomendam 5 7 dias , mesmo uma limpeza de fim de semana pode ser eficaz. Escolha o que é realista para você. Eliminar todas as gorduras , aditivos, álcool , açúcar e cafeína de sua dieta para a duração da sua limpeza .
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suco de meio limão e adicioná-lo a um copo de água , isso vai ajudar o seu corpo começar a liberar toxinas imediatamente. Beba um par de copos de água pura : Manter-se hidratado é uma parte fundamental de sua limpeza . Tome a dose recomendada de cápsulas de algas com a água , seguindo de perto as instruções do fabricante . Mistura de algas em pó em um smoothie para torná-lo mais palatável , se você estiver usando o pó ao invés de cápsulas. Certifique-se de incluir algas em seu café da manhã.
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Comer uma salada de vegetais crus misturados para o almoço. Incluir feijão verde para melhorar o processo de limpeza. Considere a adição de Nori , Kombu , ou Hijiki à sua salada também. Consumir estes algas se baseia no poder de limpeza das algas . Certifique-se de ter mais dois copos de água pura ao meio-dia . Faça-se um pouco de chá verde e tem uma peça de fruta , se você ficar com fome no final do dia .
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Consuma a sua última dose de algas no jantar. Mexa -lo em uma sopa que você faz com seus legumes frescos , ou misturá-lo com o suco de limão que você vai usar para vestir a sua salada. Adicione um pouco de arroz integral, quinoa , ou outro grão inteiro para o seu jantar. Adicionar uma proteína magra , como tofu, se quiser. Certifique-se de beber um outro par de copos de água ; sua urina deve ser clara, se você está hidratando corretamente
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Tente secar escovar todo o seu corpo para remover as células da pele em excesso e rev acima de sua circulação. . Tome um banho relaxante e , se os tiver , lave sua pele e cabelos com produtos à base de algas. Prepare-se para uma noite tranquila , para que possa acordar descansado e pronto para o dia seguinte de sua limpeza .