Como neutralizar o sabor amargo de uma semente de damasco

Sementes de damasco são uma boa fonte de vitamina B17 , também conhecida como amigdalina . Esta vitamina é conhecida por proteger as células de câncer, portanto, sementes de damasco pode ser um complemento importante para uma dieta saudável. Em 2006, a Food Standards Agency aconselha que havia uma possibilidade de que as sementes poderiam produzir pequenas quantidades do veneno cianeto quando consumido , portanto, eles recomendam um máximo de 2 sementes de damasco por dia . Infelizmente amigdalina tem um sabor muito amargo , por isso, não tente comer a toda sementes ou sem outros alimentos e bebidas que podem neutralizar o sabor . Coisas que você precisa
2 sementes de damasco
Grinder ou moinho porca
Suco de maçã , batido ou
milkshake de sopa ou salada
Colher
Show Mais instruções
Em uma bebida
1

Moer as sementes de damasco com um moedor ou moinho porca até que você tenha uma consistência fina . Moer um de cada vez , de modo que você não entupir o moedor.
2

Polvilhe o pó em um copo de suco de maçã, uma vitamina ou um milk-shake e mexa. A quantidade recomendada por dia é de dois núcleos , por conseguinte, não se espalhe mais do que o pó feito a partir de duas sementes .

3 Bebida do suco, enquanto as sementes moídas - se estão em suspensão no líquido .
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4

Moer as sementes de damasco .
5

Polvilhe o início sementes para uma salada, cereais ou em uma sopa.
6

Chew as sementes com a boca cheia de passas ou amendoim se você não está em casa e capaz de preparar um prato para polvilhar -los.