Como Fazer Minha Própria Versão do Juice Plus

Juice Plus é um suplemento dietético feito de pós desidratados de 17 frutas, vegetais e grãos diferentes, projetado para ajudar você a atingir uma ingestão ótima dos potentes nutrientes encontrados em produtos frescos. Para aqueles com um pouco de tempo e muita criatividade, é possível fazer seu próprio suplemento de frutas e vegetais que fornece doses diárias de supernutrição. Como você está fazendo seu próprio produto personalizado, sinta-se à vontade para incluir quaisquer pós de frutas ou vegetais desidratados que escolher.

O Que Você Vai Precisar

• Pós de frutas e vegetais desidratados
• Pote ou recipiente
• Tigela de mistura
• Colher

Instruções

1. Escolha suas frutas e vegetais. Juice Plus contém uma ampla variedade e cores de frutas e vegetais, projetada para dar um espectro completo dos compostos potentes chamados fitoquímicos que estão presentes. Juice Plus usa cranberry, laranja, maçã, pêssego, abacaxi, farelo de aveia, cenoura, tomate, repolho, couve, salsa, espinafre, mamão, beterraba, cereja, brócolis e farelo de arroz integral. Você pode copiar a fórmula do Juice Plus ou criar a sua própria, usando frutas locais ou exóticas.

2. Localize seus pós de frutas e vegetais. Uma ampla gama de pós de frutas e vegetais estão disponíveis através de vendedores de alimentos saudáveis, varejistas de alimentos étnicos e revendedores de suplementos online. Pós de frutas e vegetais a granel estão disponíveis por onça ou libra. Comprar uma onça de cada uma das frutas ou vegetais que você está incluindo em sua fórmula pessoal de Juice Plus é suficiente para fazer vários potes do produto, dependendo de quantos ingredientes diferentes você está incluindo.

3. Encomende suas frutas e vegetais. Juice Plus contém vários superalimentos que são fáceis de encontrar em forma de pó e são fontes altamente concentradas de fitoquímicos específicos. Cerejas acerola que são altas em Vitamina C, e tomate em pó que é alto em licopeno, são dois exemplos. Encomende uma variedade de ingredientes com perfis de alta nutrição semelhantes para que seu blend tenha um espectro completo de nutrientes de frutas e vegetais.

4. Misture seus ingredientes juntos em uma tigela grande de mistura. Adicione quantidades iguais de cada ingrediente ou adicione quantidades extras de ingredientes específicos para sabor ou nutrição adicional. Misture até que esteja completamente misturado e todos os ingredientes estejam uniformemente distribuídos.

5. Despeje seu substituto em pó do Juice Plus em potes herméticos ou recipientes similares para mantê-los frescos. Use duas a quatro colheres do seu mix pessoal de frutas e vegetais em bebidas batidas, vitaminas e shakes de proteína. Você também pode misturar várias colheres em aveia ou outros cereais quentes para dar um impulso supernutritivo.