Perigos do konjac Root

raiz konjac manana , também conhecido como glucomannan , é uma fibra solúvel que é usado para engrossar a comida asiática , como tofu e macarrão. Quando a raiz vem em contacto com a água , que não se dissolve , mas transforma-se num gel não digerível que o corpo excreta , de acordo com o sítio Bodybuildingforyou.com . É utilizado em pílulas de dieta , porque dá uma sensação de plenitude ou saciedade. Também foi encontrado para tratar prisão de ventre e podem reduzir os níveis de colesterol bem . Há vários efeitos colaterais possíveis para comer raiz konjac , mas eles são em sua maioria pequenas e reversíveis. Gastrointestinal

Como muitas outras fibras solúveis , raiz konjac pode causar aumento de evacuações , diarréia , distensão abdominal, dor abdominal e flatulência , relata Ray Sahel , MD, no site da Bodybuildingforyou.com . Reduzir a quantidade de raiz que você come normalmente reverter esses sintomas , de acordo com o site da Cellhealthmakeover.com . Raiz
Nutrição

konjac pode impedir que o corpo nutrientes totalmente absorventes em outros alimentos , por isso é aconselhável tomar um multi-vitamina diária para evitar o desenvolvimento de uma deficiência nutricional , de acordo com o site Cellhealthmakeover.com .
dificuldades de deglutição

as pílulas de dieta contendo a raiz kinjac deve ser tomado com água, mas esta combinação poderia causar a pílula para expandir na garganta, embora este seja um efeito colateral raro.